Self-Care All-in-One For Dummies
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
37,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.05.2022
Verlag
John Wiley & SonsSeitenzahl
592
Maße (L/B/H)
23,6/18,9/3,3 cm
Gewicht
794 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-119-87505-5
There's an old saying that goes, "You can't pour from an empty cup." It means that you can't take care of others unless you take care of yourself. And it's never been truer than it is today.
In Self-Care All-in-One For Dummies, you'll master the fundamentals of making sure that your cup is always full, so you can give to others without draining your reserves of energy and health. From mindfulness to resilience, fitness, and clean eating, this comprehensive resource takes a holistic look at what it means to take care of yourself and offers you a how-to guide to healthy and fulfilling behaviors.
In this book, you'll find:
* Concrete strategies for incorporating self-care practices into your busy, everyday life
* Discussions of how to manage stress and maintain a mindful and calm demeanor and attitude in the face of modern challenges
* An emphasis on being kind and gentle with yourself, ensuring that you don't hold yourself to an impossible or unrealistic standard
We're all looking to improve our lives, lift our spirits, and increase our well-being. Self-Care All-in-One For Dummies proves that, while perfection may be out of reach for all of us, you can make meaningful progress toward happiness and fulfilment by taking small, manageable steps towards a calmer, more grounded you.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice