Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.02.2022
Verlag
HerderSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
19/12,3/2,5 cm
Gewicht
244 g
Farbe
Lichtgrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-451-03356-8
Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
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