Die Klügere gibt ab Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamafürsorge

Mit „Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamafürsorge“ – gelang Michele Liussi und Katharina Spangler ein lebensnaher und vorallem gut anwendbarer Ratgeber für Mamas. Fundierte Infos werden hier an die Frau gebracht und gleich versehen mit Tipps und Tricks diese auch an die Frau zu bringen. Themen wie Selbstfürsorge, Netzwerk oder auch psychische Belastung (und vor allem Entlastung schaffen) werden hier angesprochen. Sehr gut strukturiert, toll illustriert, top Qualität und einfach nur jeder Mama zu empfehlen, denn hier kann wirklich jede Mama ihren Mehrwert raus ziehen.

Niemals hätte ich damit gerechnet, dass mein Wunschkind mich so groggi macht... Da kam dieser Ratgeber wie gerufen! Fundiert und alltagstauglich erhält man hier vielfältige Tipps, wie man sich selbst - trotz des Mamaseins - hin und wieder etwas Gutes tun kann uns auch sollte. Alles ist easy zu lesen und umzusetzen. Dabei ist es toll strukturiert, sodass man sich einzelne persönlich bedeutsame Kapitel herausgreifen kann. Farbig unterlegte Kästchen geben interessante Hintergrundinfos oder praktische Anweisungen zum direkten Umsetzen. Soweit finde ich es ein gelungenes Sammelsurium aus Theorie und Praxis. Auch das Cover und die Qualität überzeugen. Da ich, wie oben angedeutet, Mutter aus vollem Herzen bin, hätte für mich ein Blick auch auf die positiven Aspekte dieses besonderen Umstands den ansonsten professionellen und allumfassenden Ratgeber vervollkommnet. Daher 4 wohlverdiente Sterne von mir.

von Frauen für Frauen Mit „Die Klügere gibt ab - Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden. Dein Weg zu mehr Mamafürsorge“ – gelang Michele Liussi und Katharina Spangler ein lebensnaher und vorallem gut anwendbarer Ratgeber für Mamas. Fundierte Infos werden hier an die Frau gebracht und gleich versehen mit Tipps und Tricks diese auch an die Frau zu bringen. Themen wie Selbstfürsorge, Netzwerk oder auch psychische Belastung (und vor allem Entlastung schaffen) werden hier angesprochen. Sehr gut strukturiert, toll illustriert, top Qualität und einfach nur jeder Mama zu empfehlen, denn hier kann wirklich jede Mama ihren Mehrwert raus ziehen.

"Die klügere gibt ab" ist ein besonderer Ratgeber, von Expertinnen der Psychologie und Familienbegleitung mit eigenen Muttererfahrungen, u.a. auch mit der Wochenbettdepression. Ganz praktisch und alltagstauglich werden dem Leser alle relevanten Aspekte der Selbstfürsorge, des Aufbaus eines sozialen Netzes zur Unterstüzung und des Umgangs mit schwierigen psychischen Themen nahegelegt. Dies erfolgt auf abwechslungsreiche Weise mit häufigen realen Fallbeispielen wo Frauen zu Wort kommen, eingeschobenen Interviews und Infokästen zu aktuellsten Themen sowie Hinweisen zu strukturellen Besonderheiten aller drei Länder, Deutschland, Österreich und Schweiz. Behandelt werden auch die Perspektive des Partners und Angehöriger, wie man ungewollte Hilfe vermeidet, Alleinerziehender und der verschiedenen unterstützenden Betreuungsmöglichkeiten. Schade finde ich nur, dass die positive Seite, die (Vor-)Freude aufs Muttersein sowie moderne, alternativere Themen zu kurz kommen bzw. relativiert werden im Dienste der Vermeidung von Schuldgefühlen oder Überlastungen. Alles in allem ein gelungener Ratgeber mit anderem Fokus, professionell und umfassend.