Laufen für Anfänger

Laufen für Anfänger

Schritt für Schritt vom Joggen zum Laufen und mit dem richtigen Lauftraining fit werden

Buch (Taschenbuch)

8,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

„Dieses Buch ist für alle Menschen, die bereit für den Laufsport sind!“
Auch eine perfekte Geschenkidee!

Du hast Dich entschieden endlich mit dem Laufen anzufangen oder Du möchtest Dich im Laufen verbessern, dann ist dieses Buch genau das Richtige.
Mit dem Laufen verwöhnst du Körper, Geist und Seele!
Mit diesem Buch nehmen wir Dich an die Hand und teilen mit Dir unsere Begeisterung für den Laufsport.
Doch Vorsicht: diese Sportart hat enormes Sucht-Potential. Wenn Du erst infiziert bist, dann ist es zu spät und Du willst nichts mehr als laufen, laufen und noch weiterlaufen.

In diesem Buch lernst du unter anderem:
•Was beim Laufschuh zu beachten ist
•Wie eine richtige Laufausrüstung aussehen kann
•Beispiele für Dehn- und Kräftigungsübungen
•Wie Du vom Walker zum Jogger wirst
•Wie Du vom Jogger zum Läufer wirst
•Das kleine Lauf ABC
•Informationen zur Ernährung
•Wie Du 10 leckere Protein-Shakes selbst machen kannst

Dieses Buch ist nichts für:
•Personen, die die Bewegung scheuen
•Personen, die keine Motivation haben Sport zu treiben

Florian Astela geboren 1983. Studierte an der Universität Stuttgart Sportwissenschaften.

Details

Einband

Taschenbuch

Altersempfehlung

1 - 99 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

16.10.2021

Verlag

Epubli

Seitenzahl

136

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Altersempfehlung

1 - 99 Jahr(e)

Erscheinungsdatum

16.10.2021

Verlag

Epubli

Seitenzahl

136

Maße (L/B/H)

19/12,5/0,7 cm

Gewicht

143 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7549-0982-9

Das meinen unsere Kund*innen

0.0

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Erste Bewertung verfassen

Unsere Kund*innen meinen

0.0

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

  • Laufen für Anfänger