Soundtrack v hlave

Myšlenky se vám v hlavě přehrávají stále dokola jako ohraná písnicka? Vaše hlava je jedna nekonecná zaseklá deska? "Zacyklili" jste se natolik, ze nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho uz dost?

Myšlenky jsou váš vnitřní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba totiz nepřestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolů místo nahoru. Je na case s tím něco udělat. Protoze kdyz si sami zvolíte nahrávky, kterým budete naslouchat, dokázete cokoliv, co si umanete.

---

"Uvědomte si pravou podstatu svých myšlenek - jsou vaším osobním playlistem, který vás provází celý zivot."

---

"Zjistěte, jak z přílišného přemýšlení udělat mocný nástroj."

• ovládněte své myšlenky

• zbavte se negativních vnitřních monologů, které vám jen vysávají energii

• vytvořte si symboly a tlumicí techniky

• obraťte pokazené nahrávky ve svůj prospěch

• udělejte víc práce díky správným nahrávkám

• namixujte si ten pravý osobní playlist!

"To, ze myšlenky mají kruciální vliv na naše zivoty, jak v tom negativním, tak pozitivním slova smyslu, tušili uz praotcové a pramatky psychologie. Ne nadarmo to první, co rozebíráme se svými klienty na zacátku terapie, je bludný kruh. Aneb to, jak naše myšlenky vyvolávají emoce, následně tělesnou reakci a ve finále to, jak se chováme.

Kniha Jona Acuffa za přispění neurovědy ukazuje, jak s některými myšlenkami můzeme pracovat a dokonce je vyuzít v náš prospěch. Stací jen změnit některé písnicky z našeho kognitivního (myšlenkového) soundtracku. Jděte do toho!"

H:o)nza Vojtko, psychoterapeut, párový terapeut a lektor, autor knihy Vztahy a mýty

"Nedá se spocítat, kolikrát jsem manazerům vytkl, ze si rozhodování příliš komplikují. Přílišné přemýšlení je přirozeným nepřítelem soustředění, a tak jsem rád, ze Jon Acuff přišel se svězím pohledem na toto zásadní téma."

Michael Hyatt, autor bestsellerů Lídr s vizí, Zaměřte svou pozornost, Dvojitá výhra a Nejlepší rok vašeho zivota

"Jste připraveni zacít o sobě uvazovat jinak? Jon Acuff vám s tím pomůze. Jednoduchá, ale silná a velkorysá kniha, která vám utkví v paměti po zbytek zivota."

Seth Godin, autor knihy The Practice