Kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen Klar für sich selbst einstehen, engagiert handeln und Erfüllung finden

Kristin Neff ist die Forscherin die sich seit über 20 Jahren mit dem Thema Selbstmitgefühl beschäftigt. Ihre Bücher sind allesamt unglaublich wertvoll für die persönliche Entwicklung. Dieses Buch kraftvolles Selbstmitgefühl für Frauen ist eine absolute Empfehlung und ich würde es am liebsten jeder Frau aufs Nachtkästchen legen. Darin geht es z.b auch darum, dass wir Frauen oft unsere Wut unterdrücken. Dabei wäre es so wichtig, dass wir sie als Kraftquelle nutzen, um etwas in unserem Leben in Bewegung zu bringen. Sie hat viele Beispiele mit im Buch dabei, ganz konkrete Übungen, auch Meditationen und Anleitungen, wie wir uns unserem Selbstmitgefühl auf kraftvolle Art nähern können. Fünf Sterne und eine starke Leseempfehlung!

Nachdem das Buch Selbstmitgefühl von Kerstin Neff zu einem der bedeutenden Büchern in meiner Persönlichkeitsentwicklung geworden ist, war ich sehr gespannt auf ihr neues Werk. Leider komme ich nur schwer voran, in dem sehr statisiklastigen Texten.