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Produktbild: Endlich Schluss mit Frustessen!
Artikelbild von Endlich Schluss mit Frustessen!
Allen Carr

1. Endlich Schluss mit Frustessen!

Endlich Schluss mit Frustessen! Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme

Gesprochen von
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Beschreibung

Die Easyway-Methode gegen Frustessen! Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt...

Beschreibung

Die Easyway-Methode gegen Frustessen!
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
Ungekürzte Lesung mit Simon Diez
7h 5min

Produktdetails

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Ja
Gesprochen von Simon Diez
Spieldauer

7 Stunden und 5 Minuten
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Gesprochen von Simon Diez
Spieldauer

7 Stunden und 5 Minuten
Abo-Fähigkeit

Ja
Erscheinungsdatum

20.12.2021
Hörtyp

Lesung
Fassung

ungekürzt
Medium

MP3
Anzahl Dateien

121
Verlag Der Hörverlag
Originaltitel Allen Carr’s Easy Way To Quit Emotional Eating
Übersetzt von

Annika Tschöpe
Sprache

Deutsch
EAN

9783844544848
Herstelleradresse

Der Hörverlag
Neumarkter Str. 28
81673 München
Deutschland
Email: info@service.penguinrandomhouse.de
Url: www.penguinrandomhouse.de
Telephone: +49 800 5003322
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  • Bewertung

    2/5

    28.02.2023

    Hörbuch-Download (MP3)

    Leider gekauft

    Die ersten beiden Stunden waren kaum erträglich. Ich hatte ständig das Gefühl dass ich versehentlich zurück gegangen bin im Hörbuch. Leider gehen bei den ständigen Wiederholungen die wirklich wichtigen Informationen unter. Es wäre wohl besser gewesen das ganze auf's wesentliche zu begrenzen. Und ständig der Verweis auf das Programm. Ich konnte es irgendwann nicht mehr hören. Schade.

    #1889805

  • Bewertung

    1/5

    24.11.2023

    Buch (Taschenbuch)

    Langwierig

    Immer und immer wieder die selben Wiederholungen. Mitte des Buches war ich so gelangweilt von dem schon 100x Gelesenem, jedoch immer wieder anders formuliert, dass ich auf die letzten Seiten springen musste. Nicht wirklich das was ich mir von dem Buch erhofft hatte

    #2074783

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