Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job
29,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
04.05.2022
Verlag
Schlütersche VerlagSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
20,5/14,4/1,1 cm
Gewicht
280 g
Farbe
Aquamarin / Elfenbein
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8426-0872-6
- mit Selbstwirksamkeit- Die wichtigsten Methoden zur Stressreduktion im Alltag- Für Pflege- und Betreuungskräfte in der Alten- und- Krankenpflege, stationär, teilstationär und ambulant
Einfach mal die Seele baumeln lassenAnti-Stress-Inseln mitten im stressigen Berufsalltag sind möglich! WennPflege- und Betreuungskräfte erkennen, dass sie selbst es in der Hand haben,für Ruhe und Entspannung zu sorgen.Dieses Buch setzt dabei den Fokus auf die »Selbstwirksamkeit«. Dahinter stehtdie Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durcheigenes Handeln wirksam meistern lassen. Und so gibt es hier ganz kompakteine Fülle von wirksamen Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme,Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen(mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf,Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.Die Praxis zeigt: Der Stress wird sicherlich nie ganz verschwinden, aber erlässt sich mindern, mit gezielt eingesetzten Übungen, die ganz leicht nachzumachensind.
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