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  • Produktbild: Tai CHI Push Hands
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Tai CHI Push Hands The Martial Foundation of Tai CHI Chuan

43,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

02.08.2022

Abbildungen

420 Halftones, black and white; 25 Illustrations, black and white

Verlag

Ingram Publishers Services

Seitenzahl

276

Maße (L/B/H)

19,9/24,4/2,2 cm

Gewicht

670 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-59439-860-5

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Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

02.08.2022

Abbildungen

420 Halftones, black and white; 25 Illustrations, black and white

Verlag

Ingram Publishers Services

Seitenzahl

276

Maße (L/B/H)

19,9/24,4/2,2 cm

Gewicht

670 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-59439-860-5

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Tai CHI Push Hands
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  • Chapter 1: Theory of Taiji Pushing Hands

    1. Introduction
    2. About Pushing Hands
    3. Taiji Pushing Hands Training Contents
    4. Rooting, Uprooting and Centering
    5. Yin and Yang, Insubstantial and Substantial
    6. Six Turning Secrets of Taijiquan

    Chapter 2. Taiji Qigong Practice - Foundation

    1. Introduction
    2. Rooting
    3. Centering (Central Equilibrium)
    4. Heng and Ha Sounds Qigong
    5. Martial Grand Qi Circulation
    6. Taiji Ball Qigong
    7. Taiji Yin/Yang Symbol Sticking Hands Training

    Chapter 3. Taiji Jing Practice

    1. Introduction
    2. Injury Prevention
    3. Basic Jings for Taijiquan Pushing Training
    4. Coiling and Spiraling Training
    5. Listening and Following Training
    6. Controlling Jing Training
    7. Borrowing Jing Training

    Chapter 4. Single/Double Pushing Hands Training

    1. Introduction
    2. Stationary Single Pushing Hands
    3. Moving Single Pushing Hands
    4. Stationary Double Pushing Hands
    5. Moving Double Pushing Hands
    6. Peng/Lü/Ji/An International Double Pushing Hands

    Chapter 5. Taiji Rollback/Press Pushing Hands Training

    1. Introduction
    2. Small Rollback and Press
    3. Large Rollback and Press
    4. Mixed Rollback and Press Training
    5. Cai/Lie/Zhou/Kao International Routine
    6. Free Style Moving Pushing Hands

    Chapter 6. Examples of Martial Applications in Taiji Pushing Hands

    1. Introduction
    2. Kicking in Taiji Pushing Hands
    3. Striking in Taiji Pushing Hands
    4. Wrestling in Taiji Pushing Hands
    5. Controlling in Taiji Pushing Hands

    Chapter 7. Conclusion

    Appendix

    Translations and Glossary of Chinese Terms

    Index