Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting Weight Training and Strength Building with practical programming for maximal Strength
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
8,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
04.01.2022
Verlag
EpubliSeitenzahl
52
Maße (L/B/H)
19/12,5/0,2 cm
Gewicht
63 g
Auflage
1
Sprache
Englisch
ISBN
978-3-7549-3728-0
Basics, general adjustment syndrome
Specification, overload
Fatigue management, individual differences
Summary
intensity
Volume, frequency
Periodization for beginners
Periodization for advanced
Periodization for elite
Prilepin Table
Russian complex sentences
Sheiko routines
Smolov squat cycle
Extended Russian Power Routine 9 weeks
Bulgarian method
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