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Produktbild: Body Principles: Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung

Body Principles: Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport

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Beschreibung

Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individuelles und auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmtes Bewegungsprogramm! Hier setzt die Idee der vier Grundprinzipien...

Beschreibung

Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individuelles und auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmtes Bewegungsprogramm! Hier setzt die Idee der vier Grundprinzipien an: Sie bieten einen einfachen und effizienten Weg zu einer persönlichen Bewegungspraxis, mithilfe derer Sie Ihren Körper, Atem und Geist gesund halten. Egal, ob Sie intensiv Sport treiben oder noch keinerlei Erfahrung mit Körperarbeit haben, in diesem Buch erfahren Sie, wie ein gesundes und nachhaltiges Bewegungsprogramm aussieht und wie Sie es auf einfache Weise in Ihren Alltag integrieren können – entweder ergänzend zum eigenen Sportprogramm oder als Einstieg in die Körperarbeit.


Body Principles – der einfache Weg zu körperlicher und mentaler Gesundheit

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

09.03.2022
Verlag Crotona Verlag
Seitenzahl

208 (Printausgabe)
Dateigröße

21941 KB
Auflage

1. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783861912538
Barrierefreiheit
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    5/5

    01.02.2023

    eBook (ePUB)

    Die Liebe zum Körper und des Menschen

    Wenn man sich mit Bewegung befasst, egal auf welche Art, ist dieses Buch von Nella Skuban eine wertvolle Ergänzung. Mit viel Liebe und ihrem grossen, fundierten Wissen über den menschlichen Körper und Geist, bietet Sie mit diesem Buch einen weiteren Einblick um das Verständnis dafür zu erweitern.

    #1871215

  • Bewertung

    5/5

    09.05.2022

    Buch (Paperback)

    Sehr interessant und informativ

    Ein Buch mit klaren Informationen und Tipps für den Alltag. Auch für YogalererInnen sehr hilfs-und ideenreich. Nicht nur Yoga, aber auch die Rolle der Faszien und des Atems finden klare Darstellung . Sehr empfehlenswert!

    #1709359

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