Zwänge und Zwangsgedanken loswerden Zwangsstörungen ohne Medikamente und Konfrontation schnell und dauerhaft überwinden - SPIEGEL Bestseller

Das Buch hat mir sehr geholfen an meiner Zwangsstörung zu arbeiten und nach einiger Zeit stellte sich wirklich eine enorme Verbesserung ein. Dieses Buch kann wirklich sehr gut unterstützen, man muss nur einen starken Willen haben diese Tipps auch umzusetzen.

Also meine Zwangsstörung und Zwangsgedanken begannen schon im sehr frühen Kindesalter,also heute bin ich 22 und habe es immer noch eine Therapie habe ich schon hinter mir nur brachte sie mir nichts das Buch hingegen schon,ich bin so dankbar das ich es mir gekauft habe und es hat sich mehr als gelohnt die tips und Tricks habe ich mehrfach angewandt schon und die sind einfach mega und leicht umzusetzen kalte Empfehlung Ps:es ist das erste Buch was ich in meinen Leben überhaupt durchgelesen habe.

Ich habe „Zwänge und Zwangsgedanken loswerden“ von Klaus Bernhardt gelesen – und dabei etwas Wichtiges erkannt: Ich habe gar keine echten Zwänge. Das Buch erklärt sehr verständlich, wo der Unterschied zwischen normalen Gedanken, lästigen Grübeleien und tatsächlichen Zwangsstörungen liegt. Genau das hat mir geholfen, meine eigenen Muster besser einzuordnen und mir viel unnötige Sorge genommen. Es ist leicht verständlich geschrieben, mit vielen Beispielen und praktischen Tipps. Für alle, die sich fragen, ob sie vielleicht von Zwängen betroffen sind oder einfach mehr über das Thema erfahren wollen, eine klare Empfehlung.