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Produktbild: Stress- und Emotionsregulation

Stress- und Emotionsregulation Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

  • Form:Einzelkauf Download
  • Sprache:Deutsch

43,99 €

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Beschreibung

Das etablierte Training 'Stark im Stress' fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual...

Beschreibung

Das etablierte Training 'Stark im Stress' fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden.
Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.
Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.

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Verkaufsrang

48664

Erscheinungsdatum

23.11.2022

Verlag Beltz eBook
Seitenzahl

333 (Printausgabe)

Dateigröße

7872 KB

Auflage

2. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783621288613

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