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Produktbild: Compassion for Couples

Compassion for Couples Building the Skills of Loving Connection

62,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

27.02.2023

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

276

Maße (L/B/H)

22,9/15,2/1,9 cm

Gewicht

431 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4625-5057-9

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

27.02.2023

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

276

Maße (L/B/H)

22,9/15,2/1,9 cm

Gewicht

431 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-4625-5057-9

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Compassion for Couples

  • Foreword, Christopher Germer
    Introduction
    I. Start Where You Are: Understanding How Things Go Wrong in Relationships and How Things Get Better
    1. We All Need to Be Loved
    2. "Why Can't You Be Here for Me?": Understanding What Gets in the Way
    3. "I Wish I Could Fix It!": Resisting Pain with Problem Solving
    4. "Do You Care?": Finding Safe Connection
    5. "Who Will Love Me?": Ensuring That Compassion Is Always Available to You
    II. Building a Foundation for Compassion in Your Relationship: Mindfulness, Common Humanity, and Kindness
    6. Being Present: Mindfulness Skills to See Clearly and Quiet Reactivity
    7. Cultivating Connection: Strength in Common Humanity
    8. Getting What We Need: Kindness in Three Directions
    III. Putting It into Practice: Tailoring Compassion Skills to Your Relationship
    9. "What Really Matters to Us?": Rooting Your Relationship in Your Values
    10. "How Can We Really Get Each Other?": Using Compassionate Communication Skills
    11. "Can We Heal Our Wounds?": Cultivating the Conditions for Forgiveness
    12. "How Do We Keep Our Love Alive?": Celebrating Positive Experiences Together
    Resources
    Notes
    List of Audio Tracks
    Index

    Audio Downloads:
    1. Finding Strength and Softness (5:25)
    2. Uncovering Your Survival Strategies and How They Impact Your Partner (5:52)
    3. Discovering Our Tendencies to Fix and Finding Vulnerability Underneath (4:57)
    4. Discovering What's Underneath Your Need to Control, What Your Partner Feels, and How to Speak from Vulnerability (3:29)
    5. Finding the Strong Back of Compassion (3:57)
    6. Finding the Soft Front of Compassion (4:31)
    7. Discovering How We Treat Ourselves and Others (5:35)
    8. Putting Self-Compassion into Practice with Mindfulness, Common Humanity, and Kindness (8:54)
    9. Supportive Touch (4:31)
    10. Soles of the Feet (4:10)
    11. Awareness of Breath (7:41)
    12. Awareness of Sound (5:38)
    13. STOP (5:35)
    14. Touching Hands (5:06)
    15. Discovering Common Humanity (5:57)
    16. Belonging (6:48)
    17. Loving-Kindness for Couples (9:13)
    18. Motivating Yourself with Compassion (12:22)
    19. Soften, Soothe, and Allow (8:42)
    20. Meeting Our Own Needs (4:47)
    21. Discovering Your Core Values (5:16)
    22. STOP and LOVE (13:43)
    23. Forgiving Others (7:48)
    24. Forgiving Yourself (7:22)
    25. Gratitude for Your Partner (3:51)