Die Dynamik der Resilienz und ihre sieben Faktoren Das geniale Resilienz Buch für mehr mentale Stärke, innere Ruhe und Gelassenheit - Inkl. Übungen zum sofort Stress abbauen

Ein toller Leitfaden, der neben vielen Übungen und Erklärungen auch einen leicht verständlichen philosophischen Überbau mitbringt. Ich habe das Buch mit sehr viel Vergnügen und neuen Einsichten gelesen. Unbedingt empfehlenswert, gerade auch in unserer aktuellen Zeit!

Resilienz ist wirklich ein sehr wichtiges Thema, umso mehr hat es mich gefreut dieses Buch zu lesen, denn die Autorin Frau Gasparini schreibt nicht nur unterhaltend, sondern auch sehr informativ. Im Gegensatz zu vielen anderen Ratgebern sind in diesem Buch nicht nur leere Worte, sondern tatsächlich umsetzbare Tipps, Tricks, Methoden und Techniken, die einem das Leben erleichtern. Im Buch sind außerdem noch Abbildungen enthalten, die einem dabei helfen, das Gelesene noch zu verinnerlichen. Wirklich ein klasse Buch!

Ich habe dieses Buch direkt im Handel gekauft. Dieses Buch gefällt mir sehr. Gerade durch die immer mehr werdende Arbeit und immer weniger Personal, baut sich immer mehr Stress auf. Besonders toll finde ich die einzelnen Übungen und auch das man negatives nicht mit nehmen sollte.