Correr con eficacia : reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad
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- eBook
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Sprache:Spanisch
59,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2020
Verlag
PaidotriboSeitenzahl
264
Maße (L/B)
28/21 cm
Übersetzt von
Pedro González Del Campo Román
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-9910-773-8
Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr. 'Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.' Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA
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