1. Mindfulness para todos
Mindfulness para todos
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Spanisch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Alícia BenítezSpieldauer
2 Stunden und 31 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
26.07.2022
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
12
Verlag
Editorial SiglantanaSprache
Spanisch
EAN
9788418556258
"Mindfulness para todos" sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.
El mindfulness ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y prevención de determinadas enfermedades: ansiedad, depresión, dolor o hipertensión. Mejora los niveles de bienestar personal y de satisfacción con la vida. Es una práctica de la que cualquier persona puede beneficiarse.
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