Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.11.2020
Verlag
Grijalbo EditorialSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
21,7/14,7/2,9 cm
Gewicht
530 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-253-6064-0
Nada es tan terrible es el manual de autoterapia m#s completo basado en la psicolog#a cognitiva, la escuela terap#utica m#s eficaz y cient#fica. Contiene las herramientas de los mejores psic#logos del mundo para... - dejar de preocuparse - disfrutar m#s intensamente de la vida - tener 'cero' complejos - adquirir carisma - desactivar a las personas dif#ciles - acabar con todos los miedos as# como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma r#pida y defi nitiva - detener la ch#chara mental in#til con el moderno mindfulness de tercera generaci#n
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