Läuft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl
14,99 €
inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Verkaufsrang
25535
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.02.2023
Verlag
Knaur TaschenbuchSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
20,6/13,1/2,5 cm
Gewicht
270 g
Auflage
2. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-426-79095-3
Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!
“Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!”
- Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
- Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
- Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
sehr motivierend
Bewertung am 19.04.2023
Bewertungsnummer: 1925123
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Extrem motivierend
Elvira P. aus Goch am 20.09.2023
Bewertungsnummer: 2026352
Bewertet: Hörbuch-Download
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Schöne motivation! Nicole Staudinger...
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

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Einen Schritt vor den anderen
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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