Sei stärker als die Angst Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird | Das Praxisbuch zur Angstbewältigung

lebensverändernd

Sarah aus Hamburg am 17.10.2023
Bewertungsnummer: 2045684
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich muss wirklich sagen, dass dieses Buch mein Leben komplett umgekrempelt hat. Ich leide an einer Angststörungen und Panikattacken, dieses Buch hat mir wahnsinnig geholfen. Ich finde momentan keine Psychologen und muss mich ein wenig versuchen‘ selber zu therapieren‘ - das hat mit diesem Buch auf jeden Fall geklappt. Ich habe verstanden, woher meine Angst kommt und ich habe gelernt mit dir umzugehen, ich bin so unglaublich dankbar für das Buch. Ich kann es so unglaublich weiter empfehlen, dieses Buch ist jeden Cent wert, vielen Dank.!!!!!

Beschäftigung mit seinen Gefühlen

Alina am 12.04.2023
Bewertungsnummer: 1920427
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Cover hat mich sehr angesprochen. Der Titel gibt einen guten Ausblick darauf, was einen erwartet. Man sollte sich Zeit nehmen, sich mit diesem Buch zu beschäftigen. Es bringt nichts es zu lesen und sich keine Gedanken über die Fragen zu machen. Aus diesem Grund konnte ich mich auch immer nur für kurze Zeit mit dem Buch am Stück beschäftigen, da es auch anstrengend werden kann, sich mit Gefühlen und Gedanken zu beschäftigen. Wenn man es aber ernst nimmt, dann kann es einem helfen seine Ängste und Gefühle besser zu verstehen, zu differenzieren und zu bekämpfen. Die realtitätsnahen Texte zwischen den Fragen sind sehr interessant zu lesen und bringen einem die Themen näher. Mein Fazit: Das Buch eignet sich für jeden, der sich aktiv mit sich und seinen Ängsten auseinandersetzen möchte, um mehr über diese und ihren Ursprung zu lernen und dann auch besser mit ihnen umgehen zu können.