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Produktbild: 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Band 6

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Aus der Reihe Tipps
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Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt...

Beschreibung

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

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  • Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen
  • Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Erscheinungsdatum

20.12.2023
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

224 (Printausgabe)
Dateigröße

6469 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783641308803
Barrierefreiheit
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  • Bewertung

    aus Gießen

    3/5

    06.07.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Sportler

    Es sind einige Informationen in dem Buch, die ich bisher noch nicht kannte. Jedoch habe ich mir das Buch etwas anders vorgestellt. Leider war es daher eher ein durchblättern, anstatt lesen.

    #2532758

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