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Produktbild: Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 Geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode - Einfache Rezepte für jeden Tag

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Beschreibung

Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten - und das bei vollem Genuss. In einem Brötchen mit Butter und einer Scheibe Salami stecken bereits etwa 32 Gramm...

Beschreibung

Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten - und das bei vollem Genuss. In einem Brötchen mit Butter und einer Scheibe Salami stecken bereits etwa 32 Gramm Fett, mehr also, als man den ganzen Tag über zu sich nehmen sollte. Greift man nun statt der Butter zu fettarmem Frischkäse und statt der Salami zu magerem Schinken, landet man bei nur 3 Gramm - und das, ohne auf das herzhafte Frühstück zu verzichten. Die 30-Gramm-Fett-Methode ist keine Diät - sie ist eine Ernährungsumstellung: effektiv, alltagstauglich, mühelos umsetzbar.

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  • Abnehmen mit der 30-Gramm-Fett Methode: einfach, angenehm und mit anhaltender Wirkung
  • Zuverlässig und dauerhaft abnehmen und das Wunschgewicht danach auch im (besten) Alter halten können - dieses Buch zeigt, wie's geht!

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Verkaufsrang

48947
Erscheinungsdatum

13.12.2023
Verlag Penguin Random House
Seitenzahl

240 (Printausgabe)
Dateigröße

7484 KB
Sprache

Deutsch
EAN

9783641307943
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  • Bewertung

    1/5

    01.01.2026

    Buch (Taschenbuch)

    Enttäuschend

    Ich kann die guten Rezessionen nicht nachvollziehen. Leider nicht profund. Warum nur Mango und Banane als Snack? Warum? Keine Alternative? Saisonale Angebote nutzen? Es fehlt hier offenbar das Hintergrundwissen. Ich befasse mich immer wieder mit Ernährung, aber hier gab’s für mich keine erhellenden Erkenntnisse. Schade. Ich bin enttäuscht.

    #2689349

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