Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress In nur einer Woche zu mehr Gelassenheit und Ruhe
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
- Hörbuch
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Sprache:Deutsch
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.04.2024
Verlag
Ullstein TaschenbuchSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
18,5/12/2,7 cm
Gewicht
254 g
Farbe
Vanille / Anthrazit
Originaltitel
THE STRESS PRESCRIPTIONÜbersetzt von
Gabriele Würdinger
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-548-06866-4
Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus, macht krank und kann das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es, unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen, indem wir lernen, wie wir uns "besser stressen“, denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das, was uns widerfährt.
Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive Energie umwandelt.
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