Happy Brain – Happy You Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

Zum Inhalt: Man braucht ein gesundes Gehirn, um sich glücklich zu fühlen, und ein glückliches Gehirn, um körperlich gesund zu sein. Neurowissenschaftler Dr. Daniel Amen erläutert die Zusammenhänge und gibt einem Strategien mit auf den Weg, mit denen der eigene Glücks- und Gesundheitszustand gezielt verbessert werden kann. Meine Meinung: Der Inhalt dieses Buches ist in gut verständlicher Sprache geschrieben und es liest sich sehr flüssig. Die Komplexität der Thematik wird vom Autoren durch Praxisbeispiele veranschaulicht. Ich habe durch dieses Buch viele interessante Zusammenhänge kennengelernt und habe einiges Neues gelernt. Ich werde versuchen einige der Strategien auch tatsächlich anzuwenden. Einen Stern habe ich abgezogen, da ich den Eindruck habe , dass sich einige Stellen tatsächlich wiederholen.