How to ADHD An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
1-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
23,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
07.03.2024
Abbildungen
ADHD friendly designHas sidebarIllustrations TBC
Verlag
Profile BooksSeitenzahl
464
Maße (L/B/H)
23,1/15,3/3,7 cm
Gewicht
564 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-80522-125-8
'Jess McCabe is the Queen of the ADHD Kingdom' - EDWARD HALLOWELL MD
**From the host and creator of the award-winning HOW TO ADHD Youtube channel**
In How to ADHD, Jessica McCabe reveals the insights and tools that have changed her life, while offering an unflinching look at the realities of every day with ADHD. Sharing stories of her struggles with the condition, which spiralled as she approached adulthood, Jessica offers expert-backed guidance for adapting your environment, routines and systems to work with the ADHD brain, including how to:
- boost your organisational skills and learn why doing more starts with doing less
- facilitate your focus and fight distractions by decreasing the noise
- build your time wisdom by planning backwards to prioritise more effectively
Presented in an ADHD-friendly design and packed with practical advice and tools, How to ADHD is an affirming, warm and helpful guide that will help you recognise your challenges, tackle 'bad brain days', and to ultimately be kinder to yourself.
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A nice, interesting, touching, reassuring, funny, helpful read. Love it!
Bewertung am 05.01.2024
Bewertungsnummer: 2102663
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
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