Der ständige Stress im Kopf Mental Load erkennen und reduzieren. 77 Impulskarten für Psychotherapie und Beratung. Mit 20-seitigem Booklet. Kartenformat 9,8 x 14,3 cm in stabiler Box

Die verschiedenen Anwendungsvarianten ermöglichen die Nutzung in diversen Beratungs- oder Therapiesettings. Die Möglichkeit sich auf gewisse Module konzentrieren zu können, lässt auch den Einsatz bei Gruppen zu, um beispielsweise hilfreiche Strategien auszutauschen. Die Vielfalt der Module für Mental Load erleichtert das Erkunden der eigenen Belastungssituationen. Vernachlässigte Bedürfnisse können entdeckt und Strategien zur Entlastung entwickelt werden. Die detailreiche Gestaltung unterstützt vielfältige Interpretationen und ermöglicht eine kreative Suche nach Belastungsquellen. Auch wenn die Karten divers angewendet werden können, würde ich das Set bevorzugt für die Arbeit mit Eltern empfehlen.

Das Kartenset macht sichtbar, was irgendwie schon lange in der Luft lag – zu viel, zu dicht, zu verworren: Mental Load. Nicht nur helfen die Bilder, wiederkehrende Arbeiten und Verantwortlichkeiten auf den Tisch zu legen, auch bieten die farbenfrohen Illustrationen praktische Strategien für den Umgang im Alltag: Was tun, damit all die «Do’s» nicht krank machen? – Ideal für die Beratung von Betroffenen wie etwa Elternpaare oder Alleinerziehende.

Das Kartenset "der ständige Stress im Kopf" ist sehr gut in den therapeutischen Alltag mit Eltern zu integrieren. Aufgrund der sieben Module liefert es durch die schön gestalteten Karten einen Überblick über die relevanten Bereiche, die für Mental Load verantwortlich sind und gleichzeitig auch die nötigen Strategien, ihn zu reduzieren. Das Kartenformat gibt betroffenen Personen "etwas in die Hand", was ihnen hilft, innere Vorgänge zu umschreiben und fassbar zu machen. Zudem helfen die ansprechenden Grafiken, etwas Humor in das ansonsten schwere Thema einbringen zu können. Dr. phil. Angela Häne, eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Zürich.