Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien Neusausgabe - Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Selbsthilfeprogramm auf Basis wissenschaftlicher Forschung
16-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
39367
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.07.2024
Abbildungen
4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen
Verlag
MosaikSeitenzahl
416
Maße (L/B/H)
20,9/15,6/3,1 cm
Gewicht
718 g
Farbe
Weiß / Kaffee
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-39427-2
Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend . Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können. Sie erfahren in diesem Buch, • wie Rückenschmerzen entstehen, • weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen, • warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden. Und Sie bekommen die Lösung: • einfache Selbsthilfe-Übungen • 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung • gezielte Faszien-Rollmassagen Komplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« – mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.
Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen
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Stefan
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Wahrscheinlich super, wäre ich nicht so faul
Das Buch hat sich super lesen lassen und die Tipps und Anleitungen funktionieren richtig gut. Wenn ich nun auch noch das Durchhaltevermögen und die Ausdauer besitzen würde, die Übungen regelmäßig zu machen, würde sich wahrscheinlich auch eine tolle Veränderung breitmachen. So habe ich aber wenigstens etwas Flickschusterei begehen können.
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