The MIND Diet: 2nd Edition A Scientific Approach to Enhancing Brain Function and Helping Prevent Alzheimer's and Dementia, Fully Updated with New Recipes, Meal Plans, and More Tips and Tools Based on the Latest Research
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- Englisch ausgewählt
20,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.12.2024
Verlag
TurnaroundSeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
21,8/13,8/2 cm
Gewicht
388 g
Auflage
2nd Edition
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-64604-724-6
Boost cognitive health and help prevent Alzheimer's and dementia with this fully updated, step-by-step brain nutrition plan from bestselling author and registered dietitian Maggie Moon.
Taking care of yourself doesn't just mean focusing on your body-it also means prioritizing your brain wellness. The MIND Diet, 2nd Edition uses accessible, easy-to-follow guidance to explain the science behind improving brain function through diet and lifestyle changes. Written by bestselling author Maggie Moon, this updated edition includes all-new features, such as:
- New brain-healthy recipes inspired by global cuisines
- Meal prep guides to simplify your routine
- Smart grocery shopping lists
- Healthy food swaps and alternatives
- Proven portion control tips
This second edition of the original classic is ideal for longtime MIND Diet followers and anyone seeking a sustainable, lifestyle-focused plan to support long-term brain health.
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