The Happiness Year Freude und Glück in jeder Jahreszeit | Aufmunterndes Inspirationsbuch mit Tipps, achtsamen Atem- und Meditationsübungen uvm., für mehr kleine Glücksmomente

Das Glück versteckt sich oft in den einfachen Dingen des Alltags

katikatharinenhof am 26.02.2025
Bewertungsnummer: 2423367
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ein ganzes Jahr voller Glück - was wie eine Wunschvorstellung aus einem schönen Traum klingt, kann mit diesem geschmackvoll gestaltenen Büchlein direkt umgesetzt werden. Tara Ward zeigt ihren Leser:innen nämlich, dass es manchmal nur ganz wenig braucht, um das Glück auch im Alltäglichem zu finden. Innere Balance, Harmonie und Lebensfrede in die tägliche Routine zu integrieren geht an und für sich ganz einfach und viele haben "verlernt" bewusst auf ihr Bauchgeühl oder ihr Herz zu hören. Das Buch bietet somit einen ganzheitlichen Blcik auf das bewusste Wahrnehmen, schenkt mit achtsamen Atemübungen und belebenden Meditationen kleine Auszeiten vom stressigen Alltag und schafft somit ganz persönliche Glücksmomente, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Jede einzelne Jahreszeit hat ihren ganz besonderen Glückmomente und Tara Ward setzt immer wieder kleine Impulse, um diese wieder bewusster wahrzunehmen oder (wieder) zu entdecken. Wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut im Sommer, das Aufblühen der Knopsen im Frühling, das Racheln des Herbstlaubes oder Gemütlichkeit im Winter - jede/r Leser:in wird garantiert die ein oder andere positive Anregung finden, um das ganz pesönliche keline große Glück für jeden Tag des Jahres zu erleben. Um die die Meditations- und Visualisierungsangebote noch einfacher in den Alltag integrieren zu können, wäre es schön und helfreich gewesen, diese als QR-Code oder als Audiodatei herunterladen zu können, damit dieses Büchlein auch wirklich vollkommen ist.