Das Schmerz-weg-Buch Raus aus der Schmerzspirale: Auslöser erkennen, Ursachen verstehen, zurück in ein unbeschwertes Leben

Meine Erwartungshaltung bei diesem Buch war, Informationen zu erhalten, wie ich mit Schmerzen anders umgehen kann. Dabei hat mich bereits der Klappentext sehr angesprochen, weil auch chronischer Stress aufgeführt ist und der Hinweis, dass man gegen jeden Schmerz etwas tun kann. Die Einführung in das Thema ist erfreulich kurz und prägnant, sodass ich leicht dranbleiben konnte. Auch sind die Themen über das Inhaltsverzeichnis leicht zu finden. Das Thema Trigeminusnerv sprang mir gleich ins Auge, weil dieser Nerv bei mir auch schon zuckte. Die weitere Suche nach meinem aktuellen Thema nahm ich dann im Stichwortverzeichnis vor. Dr. Strunz schreibt interessant. Der Text flutscht so einfach durch wie bei einem Roman und hat trotzdem den notwendigen Tiefgang. Das Sprichwort "Ein Indianer kennt keinen Schmerz" ließ mich lächeln, die Ausführung dahinter ließ mein Lächeln gefrieren. Und ebenso die anderen Ausführungen zu Arthritis und Bier. Die Beleuchtung des Themas, das Hintergrundwissen und vor allem die Lösung des Problems sind verständlich bzw. gut umzusetzen, um es künftig vielleicht angenehmer zu haben. Zaubern kann der Autor nicht und zeigt auch keine Zaubertricks. Er informiert über Möglichkeiten, die man ja mal probieren kann. Redaktionelle Hinweise: - Der Artikel wurde mir für die Rezension ohne Kosten bereitgestellt. - Ich schreibe Rezensionen ohne KI und als echten Test. - Bei Bedarf füge ich Hintergrundinformationen zu Begriffen aus der Produktbeschreibung des Herstellers ein. Das finde ich wichtig, um das Produkt einschätzen zu können. |Es folgt mein Bewertungsmaßstab: 5* - das gibt eine klare Empfehlung von meiner Seite aus, weil es gut geschrieben und interessant ist. 4* - das Buch hat meiner Meinung nach ein kleines Manko. Dennoch ist es gut zu lesen. 3* - meiner Meinung nach kann man es lesen, aber es konnte mich nicht überzeugen. 2* - leider habe ich hier keine Empfehlung. Der Lesefluss war nicht immer gegeben. 1* - ich finde, es ist nicht gut geschrieben und enthält Fehler.

Viele Menschen leiden tagtäglich unter Schmerzen. Viele wissen gar nicht mehr, wie es ohne war. Und oft kann mann keine direkte Ursache erkennen. Dr. Strunz, selbst betroffen, hat sich mit diesem Thema auseinandergesetzt und führt Ursachen an. Gleichzeitig erklärt er wie die Schmerzen mit anderen Faktoren zusammen hängen und wie man gezielt ansetzen kann, um Linderung zu erfahren. Wird bei mir in die Praxis umgesetzt werden.