Neuronales Sehtraining Gutes Sehen beginnt im Gehirn

Ich trage und brauche seit über 60 Jahren eine Brille. Der Grund, warum ich zu diesem Buch gegriffen habe, war der Untertitel „Gutes Sehen beginnt im Gehirn“. Zunächst erklärt die Autorin im Detail, wie genau der Sehprozess im Körper abläuft und ich bin wieder einmal fasziniert von unserem Wunderwerk Körper. Ich lerne, dass sich unter Stress die Form der Pupille verformen und entrunden kann. Und dass Wissenschaftler davon ausgehen, dass die Verarbeitung von Eindrücken in unserem Gehirn über 80% unseres Sehprozesses ausmacht. Deshalb kann ein Augentraining immer nur ein Teil eines Sehtraining sein. Neben ihrer profunden Wissensvermittlung von vielfach unbekannten Fakten über das Sehen, es ist der Autorin wichtig, dass Menschen selber austesten und messen, ob die von ihr empfohlenen Übungen Wirkung zeigen. Ich bin seit Kindheit schon kurzsichtig und wusste vorher nicht, dass Kurzsichtigkeit durch eine Muskelverspannung um die Augen herum entsteht. Ich finde das Buch inspirierend oder die Inhalte werden sehr gut verständlich erklärt. Insbesondere enthält das Buch aber viele Übungen, die die Verarbeitung von Gesehenem im Gehirn stimulieren. Spannend! Ich habe mir dieses Buch auch als schönes, inspirierendes Weihnachtsgeschenk für Freunde mit einer Sehschwäche vorgemerkt. Und für mich steht fest, ich werde weitere Bücher der Autorin lesen.