Wechseljahre. Das Upgrade Aufgeklärt und selbstbestimmt durch das Hormonchaos

Ein erfrischend ehrlicher Ratgeber für die Wechseljahre

Bewertung am 08.10.2024
Bewertungsnummer: 2311795
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

"Wechseljahre: Das Upgrade" überzeugt durch seine klare und empathische Herangehensweise an ein oft tabuisiertes Thema. Die Autorin schafft es, die Wechseljahre verständlich und ohne Angst darzustellen. Sie erklärt die körperlichen Veränderungen prägnant und bietet nützliche Tipps, um mit den typischen Beschwerden umzugehen. Besonders beeindruckend ist, wie das Buch sowohl wissenschaftliche Fakten als auch persönliche Einblicke vereint. Für alle Frauen, die sich auf diese Lebensphase vorbereiten oder bereits mittendrin sind, bietet dieses Buch hilfreiche Orientierung und Unterstützung. Auch das Kartenset eignet sich besonders gut als Geschenk! Ich kann das Buch sehr weiterempfehlen!

Ein wertvoller Begleiter für die Wechseljahre

Bewertung am 08.10.2024
Bewertungsnummer: 2311791
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

"Wechseljahre: das Upgrade!" bietet einen klaren, wissenschaftlich fundierten Überblick über die Wechseljahre und macht Schluss mit Mythen und Unsicherheiten. Die Autorin Anke Sinnigen erklärt leicht verständlich die körperlichen und hormonellen Veränderungen und gibt praktische Ratschläge für den Umgang mit Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen.Dieses Buch stärkt Frauen darin, die Wechseljahre als natürlichen und positiven Lebensabschnitt zu verstehen – ein unverzichtbarer Ratgeber! Ich kann es anderen Frauen nur weiterempfehlen! das zugehörige Kartenset eignet sich auch besonders gut als Geschenk!