Mut beginnt im Herzen Lass deine Ängste los und lerne fliegen | Das neue Buch der Bestseller-Autorin über den Mut auf das zu hören, was die Angst uns sagen will

Das Buch ist ein sehr lesenswertes Buch zum Thema Angst. Es ist gut zu lesen und beschreibt sehr gut, wie man sich mit Ängsten fühlt. Es ermutigt durchaus und hinterlässt ein positives Gefühl, dass man es schaffen kann. Ein paar hilfreiche Tipps sind in die Geschichte eingewoben. In der Realität dauert das natürlich länger, aber es ist ja auch ein Roman. Leseempfehlung!

Eine Frau erleidet plötzlich im Zug eine Panikattacke. Danach ist nichts mehr wie vorher und sie wird von ihrer Angst begleitet und gesteuert. Aus Scham verheimlicht sie ihre Ängste lange vor ihrem Mann, mit dem sie seit drei Jahren eine Wochenendbeziehung führt - Kinder, Haushalt, Organisation, alles bleibt an ihr hängen. Durch eine Therapie lernt sie, mit ihrer Angst umzugehen und vertraut sich endlich ihrem Mann an. Ein eigener Blog namens mein-kleiner-mutgarten hilft ihr, offen mit ihrer Angst umzugehen und ihre Liebe zur Gartenarbeit mit anderen zu teilen. Der Schreibstil war sehr flüssig und emotional. Ich habe die Geschichte sehr gerne (und sehr schnell ) gelesen. Besonders gut hat mir gefallen, dass die Autorin eigene Erfahrungen mit in die Geschichte hat einfließen lassen. Ich konnte mich auch sehr gut in die Protagonistin hineinversetzen und habe viele Parallelen zu mir gesehen. Mein Lieblingszitat: "Angst ist wie Wasser. Wenn sie irgendwo auf ein Hindernis stößt und nicht weiterkommt, sucht sie sich einen neuen Weg." Von mir gibt es 5/5 und ein großes Dankeschön an Tessa Randau, dass sie dem Thema "Angststörung" Gehör geschenkt hat.

Der Roman Mut beginnt im Herzen von Tessa Randau handelt von einer noch jungen Frau mit zwei kleinen Kindern, die von jetzt auf gleich eine Panikattacke mit den Kindern unterwegs im Zug erlebt. Und wie sie sich mit Hilfe von Psychotherapie, Medikamenten und dem Verständnis ihrer Umwelt aus der dadurch entstanden Angststörung wieder zu einen selbst bestimmten und freien Leben heraushangelt, das freier ist, als alle Zeit davor. Das Buch ist schnell zu lesen, der Sprachstil super, die Einteilung in Tage macht vieles noch anschaulicher, es ist hübsch illustriert und fast ein kleiner Schatz. Zumindest nicht für Menschen, die selbst schwer von Angststörungen betroffen sind. Aber man sollte das hier auch nicht erwarten, es ist ein Roman und kein Fachbuch und natürlich gehört zu einem Roman ein Happy-End. Dass das alles so schnell und reibungslos kommt, haben ich und viele in meiner Leserunde kritisiert. Trotzdem habe ich Denkanstöße bekommen, die ich vorher nicht hatte. Es war nicht die 4-7-8 Methode, sondern das noch mal richtig auf den Grund gehen, was das Unterbewusstsein ständig sagen will. Plötzlich konnte ich vier Träume von mir, die ich ständig habe, entschlüsseln. Allein dafür hat sich die Lektüre gelohnt.

Tessa Randau erzählt bewegend die Geschichte einer Frau, die nach vielen Rückschlägen in eine lähmende Angststörung gerät. Obwohl sie weiß, dass ihre Angst unbegründet ist, kann sie sich ihr nicht entziehen – sie übernimmt ihr Leben. Doch sie gibt nicht auf. Schritt für Schritt kämpft sie sich zurück, ringt mit dem Gesundheitssystem, lernt, wieder Vertrauen zu fassen – in sich selbst und in die Menschen um sie herum. Das Ende mag etwas idealisiert sein, aber genau das macht Mut. Dieses Buch zeigt eindrucksvoll, wie tief Angst gehen kann – und dass es immer einen Weg hinaus gibt. Eine berührende Lektüre für alle, die sich selbst oder andere besser verstehen wollen.

Tessas neues Buch ist da und endlich habe ich es gelesen. Diese Geschichte über eine Frau Ende 30, Mutter zweier Kinder, glücklich verheiratet, mit sicheren Job und einem schönen Leben. So scheint es zumindest… doch der Schein trügt. Denn die Protagonistin hat Angst. Angst vor vielen Dingen, die mir so selbstverständlich erscheinen, wie fliegen, sich auf der Schnellstraße oder Autobahn in den Verkehr einfädeln, Zug fahren… Und vor allem hat sie Angst vor der Angst, was sie so unfassbar beeinflusst, dass sie manchmal kaum atmen kann. Diese Geschichte, die so voller Ängste erscheint, macht Mut. Mut, auf das eigene Herz zu hören, denn das Herz ruft. Und zwar deutlich. Man muss nur hinhören. Aber das ist absolut nicht so einfach, wie es klingt. Denn wenn man nie auf sein Herz gehört hat, wie soll man das nach all den Jahren plötzlich so einfach machen? Der Weg den die Protagonistin geht, verfolgte ich in der Sonne sitzend auf unserem Balkon. Es waren Lesestunden, die ich so schnell nicht vergessen werde, denn auch wenn ich keine Angst habe, so ist es bei mir etwas anderes, was mein Herz mir sagt und ich höre inzwischen sehr gut hin. Und es hilft, es heilt. So ist es auch bei der Protagonistin. Sie beginnt zu hören, was ihr Herz sagt und es sagt ganz eindeutig: habe Mut. Mut zu Veränderungen, Mut, die eigene Meinung zu verteidigen, Mut, mit Menschen über die Ängste zu sprechen. Diese Geschichte ist echt, sie ist mit Händen greifbar, sie ist voller Verständnis und so wichtiger Gedanken und nachdem ich dann die Danksagung las, habe ich so viel mehr verstanden und kann nur sagen: lest die Geschichten von Tessa. Alle. Jede einzelne ist so besonders und diese reiht sich nahtlos ein.