Produktbild: Wieder besser drauf!

Wieder besser drauf! Wie du mit Stimmungstiefs und Depressionen umgehen kannst

Aus der Reihe BALANCE ratgeber

20,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.06.2024

Verlag

BALANCE Buch + Medien Verlag

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

23,5/16,3/1,3 cm

Gewicht

362 g

Farbe

Blau / Lichtgrau

Auflage

3. überarbeitete Auflage 2024

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86739-346-1

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.06.2024

Verlag

BALANCE Buch + Medien Verlag

Seitenzahl

144

Maße (L/B/H)

23,5/16,3/1,3 cm

Gewicht

362 g

Farbe

Blau / Lichtgrau

Auflage

3. überarbeitete Auflage 2024

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86739-346-1

Herstelleradresse

Balance Buch + Medien
Ursulaplatz 1
50668 Köln
DE

Email: info@balance-verlag.de

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  • Produktbild: Wieder besser drauf!
  • VORWORT 7WARUM ES SICH LOHNEN KÖNNTE, DIESES BUCH ZU LESEN 9TRAURIG, MÜDE, LEER UND ZU NICHTS MEHR LUST: KENNST DU DAS? 11WIE GEHT ES ANDEREN? 13WIE GEHT ES DIR? 15WAS IST DAS, EINE DEPRESSION? 18WAS PASSIERT, WENN ICH DEPRESSIV BIN? 25WIE KÖNNEN DIE ANDEREN VERSTEHEN, WIE SCHLECHT ES MIR GEHT? 28NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE 29WOHER KOMMT DIE DEPRESSION? 31WARUM IST DAS RISIKO FÜR JUGENDLICHE UND JUNGE ERWACHSENE ERHÖHT? 33WARUM IST DAS RISIKO BEI MÄDCHEN HÖHER ALS BEI JUNGEN? 34WAS KANN EINE DEPRESSION AUSLÖSEN? 37WAS ERHÖHT DIE ANFÄLLIGKEIT FÜR EINE DEPRESSION? 42KENNST DU DEN TEUFELSKREIS DER DEPRESSION? 44HAST DU VIELLEICHT NOCH ANDERE SCHWIERIGKEITEN? 46NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE 52LASS DICH NICHT UNTERKRIEGEN! HILFE SUCHEN UND FINDEN 53AMBULANTE PSYCHOTHERAPIE 56STATIONÄRE THERAPIE 60MEDIKAMENTE 62ERSTE HILFE IM NOTFALL: WENN DU NICHT MEHR WEITERWEISST 65NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE 69WIE DU DIR SELBST HELFEN KANNST 71LERNE DICH UND DEINE STIMMUNG KENNEN 72STIMMUNGSTAGEBUCH 77SÄULEN DEINER GESUNDHEIT: OHNE DAS GEHT NICHTS 78FANG WIEDER AN ZU LEBEN 86NEGATIVE GEDANKEN: WAS TUN? 97PROBLEME ANGEHEN 106WENN ES BESSER IST, ETWAS ZU AKZEPTIEREN 113MIT ANDEREN KLARKOMMEN 114DAS GUTE NICHT VERGESSEN, EIGENE STÄRKEN ERKENNEN 118NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE 122WIE ANDERE DIR HELFEN KÖNNEN 123SCHAM- UND SCHULDGEFÜHLE 124DA SEIN UND DEN ANDEREN ERNST NEHMEN 125WAS ELTERN TUN KÖNNEN 126WAS FREUNDE TUN KÖNNEN 134WAS DIE SCHULE TUN KANN 136NOCH MAL DAS WICHTIGSTE IN KÜRZE 140WAS SONST NOCH WICHTIG IST 141HILFREICHE INTERNETQUELLEN UND WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN 141VERWENDETE UND WEITERFÜHRENDE LITERATUR 143