Wechseljahre - Befreiungsjahre Ein spiritueller Leitfaden für die Mitte des Lebens. Rituale und Übungen für eine sanfte Transformation durch Perimenopause und Wechseljahre.

In dem Buch „Wechseljahre – Befreiungsjahre“ von Silja Mahlow werden die Wechseljahre einer Frau in den Fokus des Lesers gelegt. Die Autorin betrachtet die Wechseljahre als neue Lebensphase einer Frau, die als Chance betrachtet werden soll auf einen Neubeginn. Sie zeigt auf, dass diese Phase kein Ende bedeutet, sondern der Beginn von etwas Neuem und Besonderem. Wichtig ist dabei, dass man sich als Betroffene darauf einlässt und die Veränderung annimmt. Man soll sich mutig auf diese neue Lebensphase einlassen und genau in sich hineinhören. Mit vielen Übungen, Ritualen und Coachingimpulsen zeigt sie dem Betroffenen neue Wege auf, wie man mehr Mut und Klarheit gewinnen kann. Das Buch ist ein spiritueller Leitfaden für alle, die mehr über das Thema "Wechseljahre" erfahren wollen. Dieses schöne Buch hat mir bestens gefallen und ich empfehle es gerne weiter.

Rituale und Übungen für eine ,für deine sanfte Transformation. Man fühlt sich sofort abgeholt und erkennt sich zwischen den Zeilen wieder.Alle drei Bücher von Silja Mahlow führen einen zu Seiner wahren Bestimmung, wenn man es zulässt. Petra

Dieser Ratgeber zum Thema Wechseljahre bietet ein großes Spektrum an Herangehensweisen zu diesem wichtigen Zeitpunkt im Leben einer Frau. Die Autorin beleuchtet sowohl medizinische als auch psychologische Aspekte, wie dies auch schon in anderen Büchern zum Thema Wechseljahre geschehen ist. Der esoterische Ansatz dieses Buches ist hier das Besondere: Immer wieder werden Yogaeinheiten, Übungen und Fragebogen zur Selbstreflexion angeboten, die das innere Wachstum fördern sollen und die Wechseljahre in ein positives Licht rücken; nicht der Abschied vom bisherigen Leben und Erleben als Frau soll betrauert, sondern vielmehr eine Chance in der Veränderung gesehen werden, Vorfreude, auf das was kommt. Die Autorin nimmt Abstand zu dem gesellschaftlichen Idealbild der ewig jungen Frau und ermutigt die Leserin, mutig den Weg weiter zu gehen in Richtung Alter.

Das Cover zeigt die Autorin, mir bis dato leider unbekannt, mit einer unglaublich positiven Ausstrahlung. Das Thema Wechseljahre ist eigentlich eines, welches ich schon nicht mehr hören konnte, seit vielen Jahren jedoch immer wieder mal davon betroffen und da hat mich dieses Buch einfach neugierig gemacht, zumal mir die Leseprobe sehr zugesagt hat. Das Buch ist super strukturiert, mit sehr vielen Übungsanleitungen – absolut zur Selbstreflektion geeignet, welche sich durch das gesamte Buch hindurchziehen. Sehr gut haben mir die verschiedenen Betrachtungsebenen bzw Möglichkeiten gefallen, Astrologie und spirituelle Themen spielen eine große Rolle. Es ist auch sehr ansprechend geschrieben, leicht, verständlich und immer positiv. Wenn ich es nochmals lese, kann ich ja vielleicht nicht nur besser mit den Wechseljahren zurechtkommen, sondern ihnen auch noch etwas Gutes abgewinnen :-) Von mir gibt es eine absolute Leseempfehlung, dieses Buch ist ein toller, zeitgemäßer Ratgeber.

Das Buch kam genau in einer einer richtigen Lebensphase. Ich bin gerade 50 und das Buch hat mir Mut gegeben. Es ist ein wertvoller Ratgeber für mich und zeigt mir Entspannung, hormonelle Balance bis hin zu besserem Schlaf. Ich kann diese Lebensphase jetzt bewusst und spirituell erleben. Das Buch überzeugt durch seine positive Sichtweise, seine kreative Gestaltung und mit liebevoll gestalteten Übungsseiten. Da ich bereits Yoga praktiziere, konnte ich mich sofort wunderbar in die Übungen einfinden, ausprobieren und in meinen Alltag einbinden. Ich werde dieses Buch auch meinem Mann empfehlen, damit unsere Zusammengehörigkeit nicht durch die Wechseljahre verloren geht. Er ist ein sehr liebevoller und einfühlsamer Mann, aber auch anderen Männer kann ich das Buch empfehlen. Ich vergebe eine absolute Lese- und Kaufempfehlung und kann auch die Übungen absolut weiterempfehlen.