Lebensmotor Bewegung Die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen

Vielleicht habe ich ein Mängelexemplar erhalten. Index stimmt nicht zum Text. Sätze sind gramatikalisch nicht korrekt. Zu diesem Preis sollte eine Kontrolle erfolgen. KI alleine reicht nicht.

Das Buch erklärt sehr gut alle Zusammenhänge im Körper (auch für Laien). Mir hat es geholfen meine Erkrankung besser zu verstehen. Durch die gute Erklärweise wird man extrem motiviert sich mehr zu Bewegen und Sport zu betreiben. Kein anderes Buch, Magazin oder TV-Beitrag hat das bisher geschafft bei mir. Auch wenn ich weiterhin mit meiner Erkrankung leben muss geht es mir deutlich besser seit ich den Empfehlungen des Buches folge. Ich wünschte ich hätte es schon früher entdeckt.

Mir gefällt das Buch sehr gut, es ist einfach geschrieben und auch in einer angenehmen Schriftgrösse. Es hat sich quasi von alleine gelesen. Ich kann es daher nur jeden weiterempfehlen der an einer gesunden Lebensweise interessiert ist.

Das Buch öffnet einem die Augen! Natürlich weiß jeder dass Bewegung und Sport gesund sind - aber wie stark sich die Bewegung auf all unsere Organe und Zellen auswirkt ist wirklich erstaunlich und war mir nicht bewusst! Die Autoren belegen dies mit zahlreichen brandneuen internationalen Studien. Mich hat es sofort motiviert deutlich mehr Bewegung in den Alltag einzubauen und regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Klare Kaufempfehlung!