Das Gehirn in der Menopause Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können | SPIEGEL-Bestseller, neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu Supplements, Hormontherapie, Ernährung

Interessante Einblicke in den Vorgang der Perimenopause und der Menopause bis zur Postmenopause

Bewertung am 04.09.2025
Bewertungsnummer: 2586442
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Lisa Mosconi beleuchtet in ihrem Buch die oft unterschätzte Bedeutung der Menopause für die Gehirngesundheit. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neurologie, Endokrinologie und Ernährungswissenschaften und zeigt auf, wie hormonelle Veränderungen in der Menopause das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen beeinflussen können. Mosconi gibt praktische Tipps zu Ernährung, Lebensstil und geistiger Fitness, um das Gehirn auch in dieser Lebensphase gesund zu erhalten. Das Buch ist gut verständlich geschrieben und bietet wertvolle Einblicke für Frauen, die aktiv ihre geistige Gesundheit stärken möchten.

Pflichtlektüre für alle Frauen

Alexandra Graßler am 07.07.2025
Bewertungsnummer: 2533660
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Jede Frau kommt in die Wechseljahre. Da gibt’s keine Ausnahme. Manche früher manche später. Das sind buchstäblich die Teenager Zeiten rückwärts. Mit total wilden Symptomen von Herzrhythmusstörungen, über Hitzewallungen über Gelenkschmerzen, mentale Stimmungsschwankungen und vieles vieles mehr. Diese ganzen Symptome werden durch eine Veränderung in unserem Hormonhaushalt hervorgerufen. Diese haben großen Einfluss u.a. auf unsere Herzgesundheit und vor allem auf unser Gehirn. Dr. Lisa Mosconi hat in ihrem Buch “das Gehirn in der Menopause” einen umfassenden Ratgeber geschrieben, den jede Frau lesen sollte. Denn darin erfahren wir was genau im Körper da eigentlich passiert, welche Auswirkungen das auf uns hat und was wir unternehmen können um die Wechseljahre so glimpflich wie möglich zu überstehen und vor allem dann ein gesundes Alter erreichen zu können. Und damit meine ich Schutz vor Alzheimer, Schutz vor Herzerkrankungen und einiges mehr. Es ist wunderbar einfach und leicht geschrieben, in kleine Kapitel aufgeteilt, so dass man sich das nach und nach vornehmen kann. Allerhöchste diese Empfehlung! Das Buch ist bei dtv erschienen.