Die Strategie der Absichtslosigkeit Wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burnout-Gefahr selbst regenerieren können. Durch Loslassen zum Ziel: wegweisende Erkenntnisse der Biochemie
22,00 €
inkl. MwSt,
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
25.04.2025
Verlag
Becker Joest Volk VerlagSeitenzahl
224
Maße (L/B)
22/15,5 cm
Auflage
1. Auflage 2025
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95453-353-4
Wie du Stress in Gelassenheit umwandeln lernst
In einer Welt, die von ständiger Selbstoptimierung und Stress geprägt ist, zeigt die „Strategie der Absichtslosigkeit“ einen überraschend einfachen Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben.
Fritjof Nelting erklärt, warum viele herkömmliche Methoden zur Stressbewältigung und Selbstoptimierung in Sackgassen führen. Und weshalb der Schlüssel zu echter Entspannung und Erfolg darin liegt, Kontrolle durch Gelassenheit zurückzugewinnen.
Durch Erkenntnisse aus der Biochemie des Köpers und praxisnahe Beispiele wird deutlich, wie eine Lebensführung im Geiste der Absichtslosigkeit sowohl auf psychologischer als auch auf biochemischer Ebene Sinn ergibt. Durch das Loslassen von fixen, kurzfristigen Zielen und das Befreien von dem Versuch der ständigen Optimierung lassen sich die eigenen kreativen Potenziale freisetzen und echte Höchstleistungen erreichen. Dieses Buch ist eine Einladung, die ausgetretenen Pfade zu verlassen und eine neue, stressfreie Lebensweise zu erkunden. Es führt ganz ohne Druck und zwanghaften Perfektionismus zur körperlichen und mentalen Gesundheit.
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