Vegan Meal Prep Meine 50 liebsten Rezepte für immer und überall, Das erste Kochbuch von Oli.P

Oli P. nimmt die Leser mit auf seine persönliche Reise hin zu Veganer Ernährung. Zuerst kommen persönliche Erfahrungen und Beweggründe. Dann die fantastischen Rezepte. Von Suppen, Salaten bis hin zu Desserts ist es eine schöne Bandbreite an Möglichkeiten. Die einzelnen Rezepte sind übersichtlich, mit zugängigen Zutaten und oft mit der Möglichkeit zum unterwegs essen. Die Beschreibungen sind übersichtlich und das große Foto ist toll und macht Lust gleich loszulegen. Ob warm oder kalt, vegan muss nicht kompliziert sein und schmeckt. Einige Suppen, das Brot und Salate habe ich gleich getestet. Jetzt freue ich mich, meine Ernährung langsam umzustellen.

Oli P., der mir eher als quirliger Sänger, Schauspieler und Entertainer bekannt ist, stellt in diesem Buch aus der Edel Verlagsgruppe seine liebsten veganen Rezepte vor. Seine Überzeugung, sich vegan zu ernähren, vermittelt er sympathisch und authentisch ohne aufdringlich zu wirken. Besonders wichtig sind Oli P. dabei die Nachhaltigkeit, wenig Aufwand und “normale” Zutaten. Das 165 Seiten starke Buch hat einen festen Einband mit ansprechenden Cover und ist für 25 Euro zu erwerben. Der theoretische Teil des Buchs erklärt, warum vegane Ernährung eine Option sein kann, wie die Umstellung klappt und warum es sich lohnt dranzubleiben. Zudem gibt es Ratschläge zu Einkauf, Vorratshaltung, Vorbereitung und Verpflegung unterwegs. Auf über 130 Seiten folgen die Rezepte, die mit größeren Fotos und Tipp abgebildet sind. So gibt es Ideen für Frühstück, Stullen reloaded, Salate im Glas, Suppen deluxe, Fingerfood, Lunch und Dinner, Sweet und Desserts, Dips und Aufstriche. Da ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei und alles lässt sich leicht für die Woche vorbereiten und auch mitnehmen. Abgerundet wird das Kochbuch durch ein Schlusswort von Oli P., die Register und das Impressum. Als 68 Jahre alte Frau, die Hausmannskost liebt, hatte ich bisher wenig Bezug zu veganer Küche, lasse mich aber gern eines Besseren belehren, besonders da die Rezepte und Fotos so sympathisch und appetitlich präsentiert werden. Einige der Rezepte werde ich sicher in mein Repertoire aufnehmen. 5 Sterne

50 leckere und vegane Rezepte Oli P.'s neues Kochbuch " Vegan Meal Prep" " Vegan Meal Prep" enthält leckere und vegane Rezepte, die einfach und schnell zubereitet sind und sich hervorragend mitnehmen lassen. Einfach prima für alle, die nicht stundenlang am Herd stehen möchten und trotzdem leckere, gesunde Gerichte zaubern möchten und dies auch für unterwegs als Snack to go genießen wollen. Das Kochbuch enthält Rezepte wie: Frühstück, Stulle reloaded, Salate im Glas, Suppen de luxe, Fingerfood, Lunch & Dinner, Sweets & Desserts Ich bin sehr begeistert von der Vielfalt und der einfachen Zubereitung der Gerichte sowie der unkomplizierten Möglichkeit als Snack to go. Die Rezeptfotos sind sehr ansprechend gestaltet und machen Lust, die Rezepte gleich nachzukochen. Klare Lese- und Kaufempfehlung für alle, die einfache, vegane und gesunde Gerichte als Snack to go mögen.

Oli P.'s neues Kochbuch " Vegan Meal Prep" " Vegan Meal Prep" enthält leckere und vegane Rezepte, die einfach und schnell zubereitet sind und sich hervorragend mitnehmen lassen. Einfach prima für alle, die nicht stundenlang am Herd stehen möchten und trotzdem leckere, gesunde Gerichte zaubern möchten und dies auch für unterwegs als Snack to go genießen wollen. Das Kochbuch enthält Rezepte wie: Frühstück, Stulle reloaded, Salate im Glas, Suppen de luxe, Fingerfood, Lunch & Dinner, Sweets & Desserts Ich bin sehr begeistert von der Vielfalt und der einfachen Zubereitung der Gerichte sowie der unkomplizierten Möglichkeit als Snack to go. Die Rezeptfotos sind sehr ansprechend gestaltet und machen Lust, die Rezepte gleich nachzukochen. Klare Lese- und Kaufempfehlung für alle, die einfache, vegane und gesunde Gerichte als Snack to go mögen.

Voller Interesse habe ich das Buch von Oli P gelesen. Er schreibt sehr gut, erklärt warum er Veganer wurde. Aber er will niemanden dazu zwingen. Und das finde ich sehr löblich. Die Rezepte gefallen mir sehr gut. Vorallem die Bilder machen richtig Lust zum Nachkochen. Auch für Süßschnäbel ist einiges dabei. Ich werde wohl keine Veganerin, aber die Rezepte probiere ich trotzdem aus.