Tiny Experiments: Mit kleinen Schritten zum Erfolg Wie man sich von unrealistischen Zielen befreit und produktiver wird | Mit experimentellem Mindset zu persönlichem Wachstum

Der Ratgeber „Tiny Experiments - Mit kleinen Schritten zum Erfolg“ wurde von Anne-Laure Le Cunff geschrieben. Er ist im Redline Verlag erschienen. Le Cunff ist Neurowissenschaftlerin und Unternehmerin. Außerdem lehrt sie am Institut für Psychiatrie, Psychologie & Neurowissenschaften. Es handelt sich nicht um einen typischen Ratgeber, da hier auf eine sehr einfühlsame Art geschrieben wurde, wissenschaftliche Ergebnisse zwar eingeflossen sind, diese aber in verständliche Sprache übersetzt wurden und der Lesende häufig einbezogen wird. Weiterhin nutzt die Autorin ihr eigenes Leben regelmäßig als anschauliches Beispiel. Verschiedene Persönlichkeiten, die mir teilweise bekannt sind, wurden als Bespiel oder für Zitate genutzt. Im Buch geht die Autorin beispielsweise darauf ein, wie wichtig es ist sich die Neugier zu bewahren, wofür Prokrastination gut sein kann und warum Perfektionismus nicht hilfreich ist. Außerdem zeigt sie auf, dass Veränderungen in jedem Alter möglich sind. Das Buch ist so angelegt, dass es von vorne nach hinten durchgelesen werden sollte ohne einzelne Kapitel zu überspringen. Abgerundet wird das Buch mit seinem verständlichen Text durch Tabellen und Zeichnungen sowie einen Anhang. Dieser enthält einen Werkzeugkasten für Experimentierende sowie einen Leitfaden zur Reflexion. Weiterhin gehören unter anderem ein hilfreiches Glossar, Anmerkungen und ein Stichwortverzeichnis zum Buch. Ich habe die Anmerkungen leider erst gesehen als ich das Buch schon durchgelesen hatte. Bei den Anmerkungen wird zwar auf die jeweilige Buchseite verwiesen, aber auf der jeweiligen Seite ist leider kein Verweis auf die Anmerkungen zu finden. Ein weiterer kleiner Minuspunkt ist, dass aus meiner Sicht die Schrift gerne etwas größer hätte sein können. Insgesamt ist es ein Buch, dass mich viel zum Nachdenken und Reflektieren meines eigenen Lebens gebracht hat und mir verdeutlicht hat, dass man immer wieder gucken sollte, ob das Leben zu seinen Wünschen und Vorstellungen passt oder ob ein anderer Weg eingeschlagen werden sollte, damit es wirklich das eigene Leben und nicht ein von der Gesellschaft gewünschtes Leben ist. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.