Training With Sandbags for Strength and Mobility 52 Functional Training Exercises to Build Muscle and Saty Limber
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- Englisch ausgewählt
26,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.03.2026
Abbildungen
262 farbige Abbildungen
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.Seitenzahl
232
Maße (L/B/H)
25,3/19,5/1,5 cm
Gewicht
696 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78255-292-5
The exercises are grouped into their targeted areas: full body, lower body, core, and upper body. As you’ve progressed in strength and mobility by mastering the bodyweight exercises found in volume I, you will build on your foundation as you progress in strength and fitness by adding additional sandbag weight. Also included are sample training plans for strength, hypertrophy, and toning which can be implemented into any workout routine, at home or at the gym.
No training should be undertaken without first mastering the theory behind it. Before diving into the exercises, you can read about the theory and background on the uses and benefits of functional training. With Training With Sandbags, you will revolutionize your health and athletic performance!
The Ultimate Functional Training Series is a compilation of the best functional training exercises in four volumes: Training With Bodyweight, Training With Kettlebells, Training With Medicine Balls, and Training With Sandbags
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