Yoga for EveryBody 44 Basic-Asanas für Einsteiger

Dieses Yoga Buch ist auf seien über 130 Seiten wunderschön gestaltet, das Cover oder auch das verwendete Papier in seinen Farben, sowie die Fotografien und auch die Bilderserie der Yoga-Übungen sind hervorragend. Hier merkt man die Liebe zum Detail. Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln und sie schrieb schon mehrere Bücher, auch im Bestseller-Format. Um sich Schritt für Schritt der Welt des Yoga im eigenen Tempo zu öffnen, veröffentlichte der Knaur Verlag 2017 dieses Buch. Will man allerdings noch mehr, als nur die Asanas zu praktizieren, hat man auch die Möglichkeit sich ein kurzes Hintergrundwissen anzueignen. Dazu wird auf den achtgliedrigen Pfad eingegangen, die Wichtigkeit der Meditation und der verschiedensten Atemübungen und ein kleines Mantra zum Abschluss der Yoga Praxis. Dieses Buch ist genau für eine Stunde ausgerichtet, wenn man es allerdings nicht will, kann man natürlich auch einzelne Übungen herausfiltern. Alles ist sehr gut beschrieben bis ins Ü-Tüpfelchen und absolut einladend, denn Yoga wirkt anders wirkt anders als Sport, nämlich auf Körper, Geist und Seele und wird so zu einem wertvollen und unschlagbaren System. „Yoga for EveryBody“ richtet sich speziell an Einsteiger die mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität erreichen wollen. Wie beginnen Sie Yoga?