Stark mit ADHS - ein Toolkit für Frauen Entdecke dein wahres Ich und entfalte dein volles Potential. Einfühlsamer Ratgeber für Frauen mit ADHS
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
17,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
29341
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.03.2026
Abbildungen
mit farbigen Illustrationen
Herausgeber
DK VerlagVerlag
DK Verlag Dorling KindersleySeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
19,4/14,9/1,6 cm
Gewicht
371 g
Farbe
Terracotta / Schwarz
Auflage
1
Übersetzt von
Karin Hofmann
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8310-5315-5
ADHS bei Frauen
• Hormon-, Zyklusschwankungen und ADHS : Ein empathischer Ratgeber für Frauen
• Von Atemtechniken bis Schlafoptimierung : Ein umfangreiches Toolkit mit wirksamen Strategien und Übungen bei ADHS
• Einfache Navigation: Praktische Icons zum schnellen Auffinden von Informationen
• Umfassend: Mit fundierten Expertenmeinungen und persönlichen Erfahrungen der Autorin
Einzigartig weiblich
Dieser innovative Ratgeber ist ein einfühlsamer Begleiter für Frauen mit ADHS . Er beleuchtet die Auswirkungen von Hormonschwankungen bei Frauen mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob Atemübungen , Schlafqualität verbessern oder die japanische Ikigai-Methode : Hier findest du ein praktisches Toolkit mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt*innen und Psycholog*innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie Selbstakzeptanz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche ADHS-Buch zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.
Leichter leben mit ADHS: Ein umfassender und empathischer ADHS-Ratgeber für Frauen.
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