Sensitive Soul Workbook - Wie psychologische Astrologie dir deinen Seelenweg zeigt

Das "Sensitive Soul Workbook" von Anna Janssen ist äußerlich wunderschön und hochwertig gestaltet, mit stabilem Cover, Lesebändchen, Farbschnitt und einem schönen Kontrast zwischen einem kräftigen Türkis mit Sternen im Hintergrund und rosa Schmetterlingen. Mir macht so ein liebevoll gestaltetes Buch schon beim Ansehen große Freude. Nach einer kurzen, knappen Einführung in die Themen Feinfühligkeit, Hochsensibilität und Trauma geht es ausführlich um psychologische Astrologie. Dabei werden der Mond, die Sonne, die Venus, die Lilith sowie die Mondknoten genauer betrachtet. Die persönlichen Planeten Mars und Merkur kommen leider nicht vor (laut Autorin aus Platzgründen), was ich etwas schade finde. Zu jedem der genannten Themen gibt es ausführliche Texte zu den jeweiligen Zeichen und Häusern, in denen diese stehen können, sowie am Ende praktische Übungen, um sich mit der jeweiligen Energie und den dazugehörigen psychologischen Qualitäten näher vertraut zu machen. Naturgemäß braucht es für so ein Buch Offenheit für und Interesse an Astrologie, darüber hinaus sind aber noch keine Vorkenntnisse in diesem Bereich erforderlich, denn die Autorin erklärt auch, wie und wo man sich ein Birth Chart erstellen und in diesem die Positionen der jeweiligen Planeten finden kann, um das Buch für sich gewinnbringend zu nutzen. Es ist also für interessierte Anfängerinnen und Anfänger in diesem Bereich bestens geeignet. Interessant ist auch, dass von den meisten Aspekten sowohl die positiven Seiten dargestellt werden als auch die problematischen Aspekte, die sich zum Beispiel in einer Hemmung oder darin, das dahinterliegende Thema überschießend auszuleben, zeigen können. Damit wird klar, wie vielschichtig sich das jeweilige Thema in einem Menschen zeigen kann. Es ist kein Buch, das man unbedingt von vorne nach hinten chronologisch durchlesen muss, sondern eines, das dazu einlädt, zuerst die eigenen Themen und dann bei Interesse auch die anderer nahestehender Menschen zu erforschen und die jeweiligen Abschnitte zu lesen und zu vergleichen. Die Übungen am Ende jedes Kapitels sind vielfältig, interessant und durchaus tiefgehend, sodass es einige Zeit erfordern würde, alle davon auszuprobieren (was aber für das Verständnis der Themen dieses Buches natürlich nicht in dieser Intensität nötig ist). Manche gehen psychologisch so tief (z.B. wenn es um die Verletzungen des inneren Kindes geht), dass es empfehlenswert ist, sorgfältig zu prüfen, ob und wie sehr man sich alleine darauf einlassen möchte oder sich dabei gegebenenfalls doch lieber dabei fachkundige therapeutische Unterstützung holen möchte. Das liegt natürlich in der Eigenverantwortung aller Leserinnen und Leser. Auch wenn das Buch so beworben wird und die Autorin sich selbst als hochsensibel bezeichnet, ist es nicht unbedingt erforderlich, selbst hochsensibel zu sein, um von diesem Buch zu profitieren - thematisch überwiegt eindeutig der Astrologieanteil. Es kann also jenen, die sich für Astrologie interessieren und ein ansprechendes, wunderschön gestaltetes Einsteigerwerk zum Hineinschnuppern in einen neuen Themenbereich suchen, sehr empfohlen werden. Wer sich hingegen vorrangig für Hochsensibilität interessiert und nicht so sehr für Astrologie, wird mit anderen Büchern glücklicher werden.

Ich habe dieses Buch an einem Punkt aufgeschlagen, an dem ich mich oft gefragt habe: „Warum bin ich eigentlich so?“ Schon nach den ersten Seiten hatte ich das Gefühl, dass mich hier jemand wirklich versteht. Anna Janssen schafft etwas, das selten ist. Sie erklärt Astrologie so, dass ich mich nicht überfordert fühle, sondern gesehen. Ich habe mein Geburtshoroskop nie verstanden, aber hier wurde es plötzlich zu einem Spiegel. Plötzlich ergaben alte Muster, meine Reaktionen in der Kindheit und sogar die Dynamik in meiner Familie einen Sinn. Was mich wirklich gepackt hat: Die Übungen. Das ist kein Buch zum nur Lesen und Weglegen. Ich habe gemalt, geschrieben, innegehalten. Gerade die kunsttherapeutischen Ansätze haben mich an Stellen berührt, an die ich mit Grübeln allein nicht gekommen wäre. Es tat weh, ja. Aber danach war da mehr Ruhe in mir. Man merkt dem ganzen Workbook an, wie viel Liebe darin steckt. Das Lesebändchen, die Silberfolie, das feste Papier. Es lädt ein, jeden Tag ein kleines Ritual daraus zu machen. Mein Exemplar ist inzwischen voller Notizen, Eselsohren und Farbflecken. Es lebt mit mir. Für wen ist es? Wenn du dich oft zu sensibel fühlst und denkst, mit dir stimmt etwas nicht, dann lies das. Wenn du Astrologie spannend findest, aber keine Lust auf abgehobenes Gerede hast, dann lies das. Es ist erdend, ehrlich und gleichzeitig tief. Mein Fazit: Dieses Workbook hat mir nicht versprochen, dass danach alles leicht ist. Aber es hat mir gezeigt, wo ich ansetzen kann. Ich fühle mich mir selbst näher als vorher. Und dieses innere Strahlen, von dem Anna schreibt, das blitzt tatsächlich manchmal schon durch. Danke für diesen Begleiter.

Anna Janssen möchte in diesem Buch zeigen, wie psychologische Astrologie den eigenen Seelenweg zeigt. Hierfür erhält man nach einer Einleitung und kurzen einweisung den Hinweis auf eine Internetseite, auf der man sein Geburtshoruskop mit Zeichen, Linien und einer Tabelle erhält. Viele Aspekte werden so dargestellt; die Autorin geht auf einzelne von ihnen ein und gibt auch am Ende ihres Buches Hinweise, wie man vorgehen könnte, um weitere Aspekte zu entdecken. In verschiedenen Kapiteln erläutert sie, sortiert nach Sternzeichen in Planetenkonstellation, Fixpunkt oder anderen Unterpunkten Schritt für Schritt, beispielsweise welche Erlebnisse in der Familie vermutlich bestimmte Verhalten begünstigt, wie man dieses versteht und dann damit „arbeiten“ kann. Für mich war dies die erste Auseinandersetzung mit dem behandelten Thema; und ich war ziemlich skeeptisch. Nach dem Lesen der auf mich zutreffenden Abschnitte bin ich doch etwas beeindruckt über beschriebene Übereinstimmungen, wobei ich aber auch erwähnen muss, dass ich beim Querlesen anderer Sternzeichen auch Passendes fand. Interessant waren für mich auch die Ausführungen, wie man sich nach dem (neu) Erfahrenen selber heilen und noch tiefer in das Thema eintauchen kann. Das schön gestaltete Buch ist leicht verständlich geschrieben; man kann gut folgen. Für mich hat die Beschäftigung mit den Deutungen eine gute Zeit gebracht um sich mit Aspekten meines Lebens auseinander zu setzen.

Dieses Buch hat mir mich selber näher gebracht und mich Eigenschaften und auch Hindernisse von mir selber aufgezeigt, die ich so noch nie wahrgenommen habe! Aber erstmal von vorne. Ich hatte das glück ein Rezensionsexemplar zu gewinnen und habe nich als Hochensensibler Mensch unglaublich gefreut gerade bei diesem Buch Glück zu haben. Von Anfang an wird man sanft näher an die Thematik herangebracht und informiert. Man hat zu keinem Zeitpunkt das Gefühl mit Informationen zugepumpt zu werden oder Überfordert zu sein. Im gegenteil. Die Autorin hat teilweise Erklärungsvideos mit QR Codes verlinkt, die man sich anschauen kann und die genau beschreiben, wie man vorgehen muss oder kann. Die haben mir auch weitergeholfen. Bei den einzelnen Tierzeichen, sowie Häusern des Mondes, der Sonne, Venus, Lilith, aufsteigende und absteigende Monde fand ich es echt teilweise erschreckend wie gut sie zu mir passen zu meinem Charakter. Genau die Probleme, die mich Tagtäglich beschäftigen und mir Schwächen aufzeigen wurden konkret benannt und mir ein Weg raus geboten. Wahnsinn. Die Übungen waren kreativ und laden zu nachmachen ein auch wenn nicht alle für mich passend waren aber das ist ja meistens so, dass man sich die für sich selber passenden raussucht :) alles in einem kann ich dieses Buch mit dankbarem Herzen weiterempfehlen, vorallem an menschen, die sich selbst wieder finden wollen. Danke, dass ich dabei sein durfte!

Das „Sensitive Soul Workbook" ist sehr verständlich geschrieben und eignet sich dadurch auch besonders gut für Einsteiger. Auch ohne Vorkenntnisse im Bereich Astrologie oder Psychologie findet man sich schnell zurecht, da die Inhalte klar erklärt und Schritt für Schritt aufgebaut sind. Gleich zu Beginn wird erläutert, wie das Buch genutzt werden kann, was den Einstieg sehr erleichtert. Besonders positiv fand ich die Liste empfohlener Materialien für die Übungen sowie die kurze Triggerwarnung zu Beginn– das zeigt, dass hier achtsam mit sensiblen Themen umgegangen wird. Das Buch ist zudem sehr übersichtlich und ansprechend gestaltet. Die QR-Codes am Ende der Kapitel bieten zusätzliche vertiefende Übungen, wodurch das Workbook noch interaktiver wird. Auch die weiterführenden Literaturempfehlungen am Ende sind ein schöner Bonus für alle, die sich intensiver mit den Themen beschäftigen möchten. Insgesamt verbindet das Buch astrologische Ansätze mit psychologischer Selbstreflexion und lädt dazu ein, sich intensiver mit den eigenen Mustern und dem eigenen Lebensweg auseinanderzusetzen. Die Übungen fielen mir persönlich nicht immer leicht, haben mir aber teilweise wirklich die Augen geöffnet und einen echten „Wow“-Effekt hervorgerufen. Wichtig ist dabei, sich bewusst Zeit und Ruhe für die Bearbeitung zu nehmen – ein Hinweis, der bereits zu Beginn des Buches gegeben wird und sich als sehr sinnvoll erweist. Die Übungen regen dazu an, das Gelesene direkt auf sich selbst anzuwenden und sich intensiver mit den eigenen Eigenschaften und Mustern zu beschäftigen. Dadurch bleibt es nicht bei theoretischem Wissen, sondern wird zu einem aktiven Prozess der Selbstreflexion. Statt Inhalte nur passiv zu konsumieren, wird man dazu eingeladen, aktiv über sich selbst nachzudenken, was ich besonders spannend fand. Überraschend war für mich, wie treffend viele der beschriebenen Eigenschaften meines Geburtshoroskops waren. Obwohl ich Astrologie bisher eher skeptisch gegenüberstand und sie vor allem aus oberflächlichen Horoskopen (z. B. aus Klatschmagazinen beim Arzt) kannte, hatte ich mehrfach das Gefühl: „Das bin ja genau ich.“ Auch wenn meine Skepsis nicht vollständig verschwunden ist, hat das Workbook definitiv dazu beigetragen, offener für das Thema Astrologie zu werden. Ich werde mich auf jeden Fall noch weiter damit beschäftigen.