Aus dem Kopf zurück ins Leben – Schluss mit Overthinking Klarheit gewinnen, Vertrauen aufbauen, Selbstbewusstsein stärken – Durchbreche deine Gedankenspirale und lande im Hier und Jetzt
-
- Deutsch ausgewählt
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
34425
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.11.2025
Verlag
SanApta VerlagSeitenzahl
135
Maße (L/B/H)
21,6/14/1 cm
Gewicht
202 g
Farbe
Aquamarin / Lichtgrau
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9825422-2-5
Du zerdenkst jede Entscheidung? Spielst jedes Gespräch in Endlosschleife durch? Deine Gedanken stehen nie still – und obwohl du viel analysierst, wird nichts wirklich klar? Willkommen im Overthinking.
Dieses Buch hilft dir, deinen Kopf zu sortieren, emotionale Überlastung zu verstehen – und mit deinen Gedanken einen neuen Umgang zu finden. Statt klassischer Durchhalteparolen erwartet dich ein psychologisch fundierter Begleiter mit klarer Struktur, praktischen Strategien und ehrlicher Sprache.
Was dich erwartet:
Overthinking verstehen – Wie entsteht es? Warum hört es nicht einfach auf? Und was brauchst du wirklich, um wieder handlungsfähig zu werden?
Praktische Strategien gegen Gedankenschleifen – Von Erste-Hilfe-Tools über Journaling bis hin zu langfristigen Veränderungen.
Weniger Selbstkritik, mehr Selbstmitgefühl – Wie du innere Antreiber erkennst, deinen Perfektionismus zähmst und dich nicht länger von deiner Grübelstimme bestimmen lässt.
Stärken statt Schwächen – Warum Overthinker oft besonders feinfühlig, kreativ und vorausschauend sind – und wie du das für dich nutzt.
Reflexionsfragen, Impulse und Übungen – Klar, wirksam und alltagstauglich.
Ein psychologischer Ratgeber, der dich nicht nur zurück ins Hier und Jetzt bringt – er zeigt, wie du dich selbst wieder besser verstehst. Nicht gegen dein Denken – sondern mit ihm.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice