12 Levers The Complete Psychological Toolkit for Improving Your Life
-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
22,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
26736
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
30.07.2026
Verlag
Dorling Kindersley UKSeitenzahl
368
Maße (L/B/H)
23/15,1/2,9 cm
Gewicht
448 g
Farbe
Elfenbein / Anthrazit
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-241-74670-7
'Clear, thoroughly researched and well-written. Please read it before you buy another self-help book' - Barry Schwartz, author of The Paradox of Choice
'A powerful toolkit that you can use for whatever challenges life has thrown at you' - Annie Duke, author of Quit
'This is the mother of all self-help books! Spencer and Jeremy have ingested a library's worth of advice books and given us the evidence-based ones that actually work' - AJ Jacobs, author of The Year of Living Biblically
'The most thoughtful and comprehensive self-help book I've ever read - written with empathy and clarity' - Seth Stephens-Davidowitz, author of Everybody Lies
------
The world of self-help is overflowing with advice, but you don't have to drown in it...
Experts Spencer Greenberg and Jeremy Stevenson have done the work so you don't have to.
After analysing more than 100 self-help books and 23 different therapies, they uncovered a
hidden truth: all effective self-help techniques collapse into just 12 high-level approaches.
Now, they've distilled those proven methods into a single, actionable guide: The 12 Levers.
Stripped of trends, fads and confusing jargon, The 12 Levers hands you the exact tools you need to navigate life's challenges. You will discover how to:
- Find your direction by clarifying your intrinsic values
- Conquer fear with the most scientifically validated anxiety approach in the world
- Fix your sleep using the most effective techniques from top sleep therapists
- Maximise your downtime with fulfilling 'glad-you-did-it' activities
- Get more done by understanding 'The Productivity Equation'
- Break the cycle of self-consciousness using the 'Attention Training Technique'
Intuitive and easy to implement, The 12 Levers isn't just another self-help theory - it's your complete psychological toolkit for a better life.
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice