Energie hoch. Erschöpfung runter. Wissenschaftlich fundierte Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag
-
- Deutsch ausgewählt
26,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
20.01.2026
Verlag
Remote VerlagSeitenzahl
274
Maße (L/B/H)
22,2/14/2,2 cm
Gewicht
501 g
Farbe
Mint / Dunkelgrün
Auflage
1
Sprache
Deutsch
EAN
9798894741024
Bringe deinen Energiefluss wieder in Gang und befreie dich von Stress und Erschöpfung – ohne teure Nahrungsergänzungsmittel oder viel Zeitaufwand
Fällt es dir immer schwerer, dich zu konzentrieren?
Bist du oft gereizt, wenig belastbar oder anfälliger für Krankheiten?
Verlierst du die Begeisterung für Dinge, die dir früher Freude gemacht haben?
Dann liegt das nicht an fehlender Willenskraft oder Disziplin, sondern an einem biologischen Zustand, der sich verändern lässt.
Wenn du wieder energiegeladen sein, echte Motivation für Familie, Freunde und Hobbys spüren und dich endlich wieder lebendig fühlen willst,
… dann ist dieses Buch der Schlüssel, um dein Energiesystem aus der Reserve zu holen.
In „
Energie hoch. Erschöpfung runter.
“ zeigt dir Dr. Fritz Hemmerich anhand einer packenden und inspirierenden Geschichte, wie du mit einfachen Körper- und Atemübungen gezielt dein Nervensystem regulierst und deine innere Kraft zurückgewinnst – wissenschaftlich fundiert, praxisnah erklärt und frei von Selbstoptimierungsdruck.
In diesem Buch erfährst du, wie du …
- dein Nervensystem durch gezielte Atemtechniken in wenigen Minuten stabilisierst
- die Signale deines Körpers richtig deutest und aktiv für mehr Energie nutzt
- emotionale und körperliche Blockaden nachhaltig auflöst
- deine Resilienz und Gelassenheit im Alltag spürbar stärkst
- durch bewusste Selbststeuerung und mentale Klarheit in deine Kraft findest
- die natürlichen Energiequellen deiner Zellen dauerhaft reaktivierst
3 entscheidende Vorteile für dich:
Das Prinzip:
Anstatt Symptome zu bekämpfen, setzt dieses Buch da an, wo echte Veränderung beginnt – in deinem Körper. Mit gezielten Techniken aktivierst du deinen natürlichen Energiefluss und bringst dein inneres System wieder auf Kurs – individuell, spürbar und nachhaltig.
Wissenschaftlich und greifbar:
Dich erwartet eine praxisnahe Anleitung, anschaulich erklärt durch eine lebendige, nachvollziehbare Geschichte. Das macht die neuesten Erkenntnisse aus Psychologie, Stressforschung und Biologie leichter verständlich, greifbarer und sorgt auch dafür, dass die Lösungsansätze besser im Gedächtnis bleiben.
Mehr als nur ein Buch:
Du erhältst Zugang zu einem vollständigen Videokurs mit Fragebögen und Praxisanleitungen. Dieser exklusive Kurs mit Atem-, Stimm- und Körperübungen ist für dich als Leser kostenfrei. So kannst du deine Energie Schritt für Schritt auf ein neues Level bringen.
Stell dir vor:
Du wachst morgens ausgeschlafen, klar, voller Energie und von selbst auf.
Du streckst dich, atmest tief durch und fühlst echte Kraft in deinem Körper.
Schon beim Zähneputzen spürst du:
Heute wird ein guter Tag.
Am Frühstückstisch bleibst du ruhig, selbst wenn die Kinder drängeln.
Im Job bist du voll fokussiert und schaffst in einer Stunde mehr, als vor kurzem an einem ganzen Tag.
Abends bist du nicht mehr ausgelaugt, sondern hast noch Lust auf deine Familie, deine Freunde, auf das Leben und auf echte Zeit für dich.
Bereit dein inneres Feuer wieder zu entfachen?
Dann sichere dir jetzt dein Exemplar von
“Energie hoch. Erschöpfung runter.
”
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
Schenken Sie Ihren alten Schätzen ein zweites Leben und erhalten Sie dafür eine Thalia Geschenkkarte.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice