1. La carrera a pie
La carrera a pie Preparación técnica, valoración de la forma física, equipamiento y programas de entrenamiento
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Spanisch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Male synthesized voiceSpieldauer
5 Stunden und 10 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
30.06.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
18
Verlag
De Vecchi EdicionesSprache
Spanisch
EAN
9798894056326
* En este libro el lector encontrará indicaciones para iniciarse de forma progresiva en la carrera, nociones básicas sobre el funcionamiento de las fibras musculares y test para saber si está en forma y fijarse objetivos, eficaces ejercicios para hacer estiramientos, tablas de entrenamiento que le garantizarán una buena progresión y excelentes resultados, técnicas de carrera y corrección de defectos, cómo prepararse para correr el maratón…
* Al final del esfuerzo físico uno se encuentra más tranquilo y relajado, más suelto y ligero. Y la vida quizá se ve con más optimismo…
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