Nährstofftherapie 2026 Laborwerte verstehen, Nährstoffe richtig wählen, sicher dosieren

Nährstofftherapie 2026 ist kein Buch, das Ihnen einfach eine lange Liste an Supplements empfiehlt. Es ist ein Systembuch für Menschen, die endlich verstehen wollen, was ihr Körper wirklich braucht, wie man das messbar herausfindet und wie man Nährstoffe sicher und sinnvoll einsetzt.
Dieses Buch führt Sie Schritt für Schritt durch ein strukturiertes Therapie-Konzept: Basistherapie, gezielte Symptomtherapie, Laborkontrollen, Anpassung.
So bauen Sie innerhalb von Wochen eine stabile Basis aus Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen auf und wählen anschließend nur noch die Zusatzstoffe wie z.B. Curcumin, Berberin, Cholin, Q10 oder Probiotika, die zu Ihren persönlichen Zielen passen: Blutzucker, Gefäße, Knochen, Schlaf, Gehirn, Entzündung, Sport, Haut und mehr.
Sie bekommen:
- einen verständlichen Laborwert-Kompass (was messen? was bedeutet es? wie behandeln?)
- Therapie-Anleitungen für häufige Beschwerden (Bluthochdruck, Depression, Abnehmen, Schlafstörungen, Osteoporose, Diabetes, Entzündung usw) und auffällige Labor-Werte
- neuste wissenschaftliche Erkenntnisse aus hunderten von Studien zu über 50 Nährstoffen
- klare Regeln für sichere Dosierungen (inkl. Höchstmengen/UL-Grenzen)
- Checklisten und Tabellen zu Qualität, Wechselwirkungen, verbotenen Zusätzen und Stoppschildern,
- einen Dokumentationsbogen, damit Sie Fortschritte wirklich sehen, statt nur zu hoffen
Geschrieben von einem Arzt, der komplementäre Nährstofftherapie mit schulmedizinischer Evidenz verbindet: kritisch, verständlich, alltagstauglich.