Zufriedenheit Wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.05.2016
Verlag
dtvSeitenzahl
256
Maße (L/B/H)
21,1/13,5/3 cm
Gewicht
352 g
Sprache
Deutsch
EAN
2710003725937
Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich?
Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.Ein neues Kapitel für Ihre Bücher
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K. Thuma
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Wer entgegen dem vorherrschenden...
Wer entgegen dem vorherrschenden Trend der Selbstoptimierung leben möchte, dem sei dieses Buch mit lebensnahen Beispielen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen empfohlen.
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